中暑是夏令季节常见性内科急病。尤以年老体弱及多病老人更易发生。老年人易中暑预防更重要:
按病性轻重可分为先兆中暑、轻症中暑与重症中暑三种情况。
先兆中暑一般表现为:口渴、动作不协调等症状。此时如能让病人立即离开闷热环境,到阴凉通风处,并松开衣服,让其喝点含盐饮料或冷开水,一般即可很快复原,如果病人不便转动,应立即打开窗户通风,或用电扇吹风,并给予清凉饮料或、等解暑药物,也可终止中暑的发展。
轻症中暑除有上述表现外,还可出现以下症状:、皮肤灼热、、体温升高(37.5℃以上)、大量出汗、脉搏加快等。此外, 除需将病人立即搬离闷热环境外,还要脱去衣服,让其平卧,用冷水毛巾湿敷头部或包裹四肢和躯干,一边用电扇吹风,让病人体温尽快下降。对、伴有和大量出汗者,应及时喂以含盐饮料(盐汽水或盐冷开水均可)。重症中暑除有上述现象外,还伴有、、高烧、等症状。这时就需要紧急抢救了。
为预防老人中暑,应注意下列几点:
一、保证充分的休息和睡眠。每天中午最好有1-2小时的午睡,家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。
二、度夏前应请检查一次身体,及时治疗原发性和并发性疾症。平时要注意加强运动锻炼,增强体质,以减少中暑的可能性。
三、盛夏炎热季节,家中老人最好有人陪伴,事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。
四、注意膳食调理。夏季老人饮食应尽量清淡一些,多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。
夏季预防中暑小常识 夏季老人中暑饮食预防最要紧
更多阅读
夏季预防中暑小常识 预防中暑小妙招
一般情况下,中暑的人会有以下的症状:感到恶心,头晕,头痛,伴随着会有呼吸困难,心跳加速,皮肤潮红等。如果出现中暑的症状,一定要在阴凉的地方注意休息,中暑现象严重的话,需要到医院迅速就医。 预防中暑小妙招 1、预防中暑多喝水
夏季预防中暑小常识 夏季吃什么食物能清热预防中暑
夏季耐热锻炼不可少。在办公室工作的坐班族可以长期享受到空调带来的凉爽,但这一人群存在着很大的中暑隐患,一旦出现停电或者在室外呆的时间过长,就会出现中暑。那么这时就应进行耐热锻炼,每天抽出一定时间到室外活动,主动适应自然气
夏季预防中暑小常识 夏季多吃三种薯预防中暑
  吃马铃薯 预防情绪中暑:马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪
夏季预防中暑小常识 夏季预防中暑有讲究
1.风扇空调要定时夏季很多人为了避暑热,经常是把风扇以及空调整天整夜的打开,这种方法的确能降温但同时也在损害自身的身体健康。如果长时间吹风扇的话,会破坏人体出汗的均衡状态,从而让人感觉到头疼、头昏、全身不适,严重者还可能
夏季预防中暑小常识 夏季孕妇怎样预防中暑?孕妇中暑危害大
  夏天来临,女性们有了宝宝之后,也会觉得特别容易流汗。孕妇夏季需要预防中暑,现在就一起看看预防中暑有哪些方法呢? 作息篇 想要在炎热的夏天预防中暑,关键的一点还是做好作息的调整。其实作息调整还得看孕妇的实际情