【原料】
油菜200克,香肠50克。
【调料】
植物油15克,盐10克,酱油5克,料酒2.5克,味精1.5克,姜末,葱花各少许。
【做法】
1.香肠切成薄片。
2.油菜洗净,切成短段,并把梗、叶分开放置。
3.锅置火上,放入植物油,烧热后下入姜末和葱花,炒香后放入油菜梗,翻炒片刻,下入油菜叶,炒至半熟时倒入切好的香肠,淋入酱油,旺火快炒几下即可出锅。
【功效】
香肠炒油菜色泽鲜艳,菜烂肉香,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,孕妇常食能防病强身。
【原料】
油菜200克,香肠50克。
【调料】
植物油15克,盐10克,酱油5克,料酒2.5克,味精1.5克,姜末,葱花各少许。
【做法】
1.香肠切成薄片。
2.油菜洗净,切成短段,并把梗、叶分开放置。
3.锅置火上,放入植物油,烧热后下入姜末和葱花,炒香后放入油菜梗,翻炒片刻,下入油菜叶,炒至半熟时倒入切好的香肠,淋入酱油,旺火快炒几下即可出锅。
【功效】
香肠炒油菜色泽鲜艳,菜烂肉香,富含维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,孕妇常食能防病强身。
茄子是很多人愿意吃的菜,今天我来教大家怎么做。炒茄子的家常做法——工具/原料茄子 肉丝 姜丝 青椒 花生油 酱油 盐 鸡精 炒茄子的家常做法——步骤/方法炒茄子的家常做法 1、将茄子切成条,放入盆中,撒盐腌15分钟(炒的时候就不用
香菇油菜的做法――简介香菇享有“菇中之王”的美称,自古被称为“长寿菜”。它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。 香菇油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色
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材料 煮熟蒜味香肠5条 榨菜30克 四季豆200克 玉米粒100克 豆乾100克 蒜头2瓣 辣椒1根 调味料 盐1小匙 酒2大匙 胡椒粉少许 香油1小匙 作法一 先将香肠、榨菜、四季豆、豆乾、辣椒切丁备用;蒜头切