冬季很多家庭开始食补，大鱼大肉的是不是家人最近不爱吃东西了?试试健脾养胃吧。
材料：
当归3克、黄精6克、熟地2克、枸杞2克等药材，以及小排骨半斤、豆豉2大匙，以及大蒜屑、白糖、盐、太白粉、米酒等调味料适量。
做法：
1、当归、黄精、熟地倒入1杯清水，以小火熬至不到半杯后，过滤取药汁备用;
2、小排骨切成小块用太白粉拌匀备用;
3、豆豉稍微切碎炒香加入米酒爆香，之后就可以放入药汁、盐、白糖略微炒一下就可以熄火，最后加入小排骨拌匀后放到盘子上;
4、把大蒜屑淋在排骨上，然后放入锅子，用大火蒸20分钟后洒上枸杞即可。
功效：
能补血健脾胃，可促进食欲。
夏天来了，人的心情就会变得烦躁，再因为工作的压力大等多种原因可能就会导致肠胃不好，经常没有胃口，那您知道夏季健脾胃的食物有哪些吗?不知道没关系，就让小编为您介绍一下有关脾胃的知识，感兴趣的您赶快来看看吧。健脾胃的食物一、养胃
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冬季很多家庭开始食补，大鱼大肉的是不是家人最近不爱吃东西了?试试健脾养胃吧。 材料： 当归3克、黄精6克、熟地2克、枸杞2克等药材，以及小排骨半斤、豆豉2大匙，以及大蒜屑、白糖、盐、太白粉、米酒等调味料适量。 做法
  1.山药 山药其性甘平，气阴两补，补气而不壅滞上火，补阴而不助湿滋腻，为培补中气最平和之品，历来就被众医家广为赞誉，《本草纲目》云：益肾气、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛。《景岳全书》云：山药能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百
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