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快乐的秘密
你踏遍千山万水，只为寻求快乐，然而它就在每个人的身上。
秘密一 态度的力量
一直以来，我和许多人一样，认为是某些事情使我快乐。事实却是，我们可以让自己快乐。问题在于，我们在长大过程中，经常以负面或消极的态度面对事情，而这态度就是造成我们不快乐的原因。
任何身外之物——金钱、车子、名声和财产——都跟快乐无关，是对待生活的态度决定了我们快乐与否。
人的思想只源自他的内心，而一个对人类内心本性知之甚少的人，最终只会悲伤于自己所失去的。
谨记黄金定律：你可以选择自己的感觉!任何情况下，你都可以选择注意蓝色或是棕色，同样地，你可以从任何情况中看到好的一面。
你可以对生命中任何一段经历都给予一个正面的意义。
你每天都要问自己问题，关于你的所见、所闻，以及你做过的、必须做的和将要做的每一件事。思考的过程不过是一连串的自问自答。
我身陷困境时，会问自己三个有力的问题，而这些问题可以改变我看待事物的角度。
第一个问题是：这件事最棒的部分是什么?
凡是都“祸中有福”，你若积极地看待任何遭遇，就能感受到生命的充实。
第二个问题是：美中不足的地方在哪里?
第三个问题是：怎样让这件事如我所愿，怎么做会更有趣?
创造健康、快乐的生活态度，可以用一个词来概括——感激!简而言 ，快乐的秘密就是要培养感激的态度。
不管情况有多槽，总有一些事——通常会有很多——值得我们感激。一个活在快乐世界里的人，和一个活在悲惨世界中的人，区别不在于他们所处的环境，而在于他们的态度。态度就像一支心灵的彩笔，我们可以自己描绘生活的颜色——任何我们喜欢的颜色。
态度的力量
1、 我的快乐源自我对生活的态度。
2、 我想多快乐，就可以多快乐，从今天起，我选择快快乐乐的生活。
3、 我如果期待最好的，就会得到最好的。
4、 快乐是一种选择，无论何时、何地、何事，我都可以选择快乐。
5、 任何经历都带有正面积极的意义。从现在起，我将能从每件事、每个人身上寻得快乐。
6、 遇到困难和压力，问自己三个有力的问题：这件事有什么最棒的地方?去痘痘最有效的方法还有什么美中不足的?我该如何补救这个状况，并且在其中寻找乐趣?
7、 感激是快乐的种子，我的心从此将布满感激。
8、 我是否快乐决定于自己的态度，而非所处的环境，我可以把握自己的态度，从而把握快乐。
秘密二 当下的力量
快乐不是花几年、几个月、几个星期或是几天就能找到的，它就在当下。
生命中的时间是永远无法复制的，我们却认为它没什么价值。时间是我们最宝贵的财产，我们却总是浪费它。我们把时间浪费在回想过去、担心未来。而现在——此时此刻——才是我们拥有的，也是我们仅有的。
我们的记记是一个个的时间片段：一些我们看见、听见或感觉到的时刻。我们不记得一整年、几个月甚至几天里发生的每一件事，而某个时刻、某一刹那却会留在我们的脑海中。只有快乐地度过每个时刻，我们才能快乐地生活。如果有某个时刻是特别的、神奇的，我们的生活也会因此变得特别而神奇。时间是不会停留的，也不会重复的，你应当把每一个时刻都好好地过，好好地体会。永远记住，这一刻可能不是你所渴望的，却是你所能拥有的。
如果你真正地活在当下，你就没有时间后悔，没有时间担忧，只会专注于眼前。
我们如果希望快乐，就必须学会感激我们所拥有的——此时此刻所拥有的。今天的抉择意味着明天的事实，我们必须学会把握眼前，当它们走时就该放手。
