柠檬蜂蜜水晚上喝好吗 柠檬蜂蜜水什么时候喝好

 柠檬蜂蜜水什么时候喝好

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  1、早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素。

  每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘,最好加点蜂蜜,美容养颜,不过柠檬不要放太多,太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。

  2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

柠檬蜂蜜水晚上喝好吗 柠檬蜂蜜水什么时候喝好

  3、经常对电脑一族可多饮蜂蜜柠檬水。蜂蜜柠檬水可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。

  4、晚上喝蜂蜜柠檬水。晚上应加少许蜂蜜,可以防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。

  5、建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜柠檬水。可以帮助消化,有减肥功效。

  综上所述,蜂蜜柠檬水可以在早上空腹时饮用,具有排毒养颜的功效;蜂蜜柠檬水可以在感冒初期的时候喝,能缓解咽喉疼痛;蜂蜜柠檬水可以在晚上喝,能防止便秘;蜂蜜柠檬水可以在饭后喝,可以促进消化。

  蜂蜜柠檬水的饮用注意事项

  1、经期不要和蜂蜜柠檬水哦。由于富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。

  2、由于蜂蜜柠檬水的酸性一般较强,痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。尤其不宜与阿司匹林同服。饮食常识

  3、喝柠檬水要适量,每天不宜超过1000毫升,过量地饮用是会损害我们的胃等肝脏的哦。

  4、蜂蜜遇高温会丧失营养,最好用温开水冲泡。

  5、柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝;

  6、柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完;也可以将几个柠檬一次性榨成柠檬汁,放在冻冰块的小盒子里冻成小块,要用时取出一块即可。

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