怀孕吃什么水果防辐射 孕妇吃什么防辐射

孕妇吃什么防辐射

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  都知道辐射对孕妇喝胎儿不好,对于孕妇来言,防辐射每天都在进行,因为生活中处处有辐射,只是大小的区别而已。所以到底要怎么防辐射,怎样让辐射远离自己,是很多孕妈妈想知道。其实生活中的饮食也是可以防辐射的。那么,孕妇吃什么防辐射?

  辐射对胎儿的影响:

  健康的成年人若长期遭受大量的辐射可能会导致疾病,甚至患上癌症。而胎儿作为毫无抵抗力的群体一旦遭受到长期的辐射,后果可想而知。

  第二次世界大战期间,美国在日本的长崎和广岛投下原子弹之后,不仅数以万计的成年人遭受着辐射带来的病痛折磨,此后很长一段时间里出生的婴儿都出现不同程度的身体畸形。即使身体正常的幼儿,在以后的生活中也常出现脑发育不全,患白血病等情况。这是因为原子弹里含有大量的辐射物质,内部的高能量可以直接破坏基因,导致基因突变产生病症。因此辐射对胎儿的影响是不容轻视的。

  当然,我们的生活中一般不会出现如此大量而极具杀伤力的辐射,不过,日常生活中的家电、电子产品等等,也的确都是一个个辐射源。所以,孕期这样的特殊时期,准妈妈还是要懂得保护自己和腹中的胎儿。

  孕妇吃什么防辐射?

  1.海带——修复受损伤细胞

  像是海带、海参、动物皮肤、动物骨髓等食物都是富含胶原弹性物质的,而胶原物质是有吸附作用的,因而准妈妈食用海带可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,还可以对算上细胞进行修复呢!

  2.猪血——吸附含辐射金属微粒

  不妨试试猪血,因为猪血中含有丰富的血浆蛋白,经过消化酶分解后可以与人体内的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,并使其排出体外,防辐射效果不容忽视哦!

  3.辣椒——保护DNA不受辐射破坏

  吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。准妈妈可在菜肴中适量假如辣椒等具有抗辐射功效的配料,不过可不多食哦!

  4.紫菜——提高抗辐射的能力

  紫菜中的硒功效很大,能增强机体免疫功能,准妈妈若是能够经常食用富含硒的紫菜的话,能够提高抗辐射的能力。因为硒具有抗氧化的作用,可抗辐射、延缓衰老。

  5.绿茶——能降低辐射危害

  绿茶能降低辐射的危害,茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用,茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。绿茶也有防辐射功效。

  6.大蒜——具有抗氧化作用

  平时不起眼的配料大蒜也是一种具有抗氧化作用的食物,经常会接触到辐射的准妈妈在食物中搭配大蒜,不仅能够提高美味度而且还能帮助孕妇减少辐射损伤哦!

  7 西红柿——消灭人体自由基

  丰富的番茄红素存在于西红柿中,可以消灭人体内的自由基,可有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害哦!西红柿可是准妈抗辐射、抗衰老、抗氧化不可缺少的佳品哦!孕期知识

  8.黑木耳——促使有害纤维素排泄

  黑木耳的防辐射功效主要是它能够促使有害的纤维素物质排出体外,这样那些辐射带来的有害物质就不会再伤害到准妈妈的健康身体了!

  9.黑芝麻——增强机体细胞免疫

  芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,准妈妈吃用黑芝麻具有双重的防辐射的效果。孕妇吃黑芝麻可以可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护孕妈预防辐射。

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