小孩不吃饭吃什么开胃 小孩为什么不爱吃饭

 小孩为什么不爱吃饭

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  现在有很多孩子出现了不爱吃饭现象。其实孩子挑食的毛病大多是父母宠出来的,吃饭点上可以看见很多父母会追着宝孩子喂食,如果宝宝还小的话,最起码不用消耗太多的体力,但是孩子长大了,却还是不喜欢吃饭,这样不少的家长很苦恼。那么,小孩为什么不爱吃饭?

  小孩为什么不爱吃饭?

  1、家中存放过多的零食:如果孩子无时无刻都在吃零食,一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭,更严重的会造成孩子营养不良。

  2、放任孩子边吃边玩:孩子边吃边玩的结果,便会延长吃饭的时间,等到下一顿吃饭的时刻到了,宝宝却因此而还不饿,当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

  3、不愉快地吃饭时刻:许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候,便会不自觉地要求宝宝吃快一点,如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验,因而排斥吃饭。

  4、以利诱的方式对待:父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭,久而久之,便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件,造成孩子成就的价值观。

  让孩子喜欢吃饭的秘诀:

  1.食物种类恰当,该吃什么就吃什么,泥糊状食物该加就加,并尽量和家庭就餐时间一致。更大的宝宝能吃什么就给他吃什么,甚至让他自己选择吃什么,不该他吃的不要放到桌子上来——这在宝宝看来,他的吃饭至少是自主的,平等的;

  2.尽早学习自己进食。我记得我家宝宝在12个月大时已经可以拿起装满食物的勺子往嘴里送,15个月大时完全用勺子自己完成一餐,29个月大时完全用筷子完成一餐,她也非常享受这个过程——既然宝宝可以,为什么不让他做呢;

  3.饭桌上气氛和谐,大人不是自顾自说话和吃饭,而是充分保护宝宝的积极性,及时给予指导和帮助,和宝宝一起聊天,一起进食,一起结束——不论宝宝吃得多慢,也不要干预,应该多褒扬,饭桌上任何人都不要提前离席,不给宝宝造成压力;

  4.最好有让宝宝直接坐在饭桌边的辅助设施(安全餐椅等),让宝宝基本上可以够到所有的菜品。从安全角度出发,菜品应该降至安全温度;育儿知识

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  5.食物应该具备基本营养要求,色味较好,性状平和——这个说起来容易,对家庭厨师也是颇大的考验呢,宝宝的味觉其实非常发达。我就发现过,如果某个菜做不好,宝宝就不吃,放到他碗里也不吃。如果我多加了某些成分,虽然导致味道的轻微改变,宝宝也能尝出来。我曾经在肉饺子里加了少许猪肝末,结果宝宝兴奋地咬第一口,就皱着眉吐了出来。

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