芽苗菜食用菜谱大全 芽菜菜谱大全

  芽苗菜作为富含营养、优质、无污染的保健绿色食品而受到广大消费者青睐。芽菜是用芥菜的嫩茎划成丝腌制而成,分咸、甜两种。下面爱华网小编为大家分享芽菜菜谱的做法。

  芽菜菜谱:凉拌豆芽菜

  材料

  豆芽菜1把小黄瓜1/4条辣椒1/2条蒜头3辫泡菜1/2罐盐巴适量香油少许鲣鱼粉适量

  做法

  备豆芽菜、小黄瓜、辣椒、蒜头、泡菜、盐巴、香油、鲣鱼粉;小黄瓜切丝,辣椒切丁、蒜头切碎

  热水滚后,加盐巴,放入切丝的小黄瓜,5秒后捞起放入冰水,在从冰水中捞起放入热水约5秒,再放入冰水,沥干备用

  热水滚后,再放入豆芽菜,熟后捞起放入冰水再沥干

  泡菜先切细后,备用

芽苗菜食用菜谱大全 芽菜菜谱大全

  将豆芽菜、小黄瓜、泡菜、辣椒丁、蒜末,加入适量的鲣鱼粉及香油,拌匀

  清爽的凉拌豆芽菜就可食用

  

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