爱华网一般过敏体质的人都是因为遗传,另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差、免疫功能不足有关,也不好治疗,我们能做的就只能是食疗改善过敏体质。那么，过敏体质怎么改善?
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过敏性鼻炎
中医认为，过敏性鼻炎的发生与外界因素密切相关。其病在肺，与脾关系较为密切。过敏性鼻炎患者可自行或请家人协助按摩印堂、上迎香、百会、迎香、合谷、风池、肺俞等穴位，能起到辅助治疗的作用。
食疗方：玉屏风散粥
黄芪60克，白术30克，防风10克，生姜15克，粳米90~150克。先将前两味煎半小时，后入防风煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味服用。尤其适合对冷空气过敏的过敏性鼻炎患者食用。
过敏性哮喘
过敏性哮喘的发病原因与过敏性鼻炎相似，中医认为其多是由于肺、脾、肾三脏虚弱，又受到外邪侵袭所致，因此防治过敏性哮喘应根据患者的具体情况，分别采用补肺、补脾和补肾的方法。此外，过敏性哮喘患者还可自行或请家人协助按摩肺俞、脾俞、肾俞、大椎、足三里、三阴交、合谷、曲池等穴位，能起到辅助治疗的作用。
食疗方：黑木耳粥
将黑木耳5克放入温水中泡发，摘去蒂，除去杂质，撕成数瓣后放入锅内;另将淘洗干净的粳米100克、红枣50克放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火熬煮至黑木耳烂熟，加入适量冰糖调味即可，分3餐服完。尤其适合体质较弱的过敏性哮喘患者食用。
皮肤过敏
皮肤过敏包括荨麻疹、湿疹、过敏性皮炎等多种疾病。中医认为，皮肤过敏性疾病大多属于湿热内蕴或阴虚血燥。皮肤过敏患者可自行或请家人协助按摩曲池、血海、三阴交、肺俞、中脘、神阙等穴位，能起到辅助治疗的作用。
食疗方：赤芍生地银花饮
生地25克，金银花30克，赤芍10克，蜂蜜适量。将前三味加水煎取汁，加蜂蜜调味，分2~3次饮用。适合荨麻疹、湿疹等皮肤过敏患者服用。
注：以上药膳请在医师指导下服用。
