十大经典排毒养颜水果 十大经典美容养颜水果

   美味营养的水果向来是美肤养颜的得力助手,有可以内服的,更有外敷的。那么,都有哪些水果具有美容护肤的效果呢?

      1、苹果:苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗 糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。

      2、柠檬:柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸,这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。

      3、鲜桔:深秋时节桔子上市,在品尝桔味的同时,可将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为,桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。

      4、樱桃:红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果。

十大经典排毒养颜水果 十大经典美容养颜水果

      5、荔枝:荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

      5、葡萄:葡萄含有丰富铁质,有助补血养颜,是秋季保健美容佳品。将葡萄榨出汁来,直接搽抹脸上,美容效果甚佳。葡萄适合油性皮肤。

      6、菠萝(凤梨):菠萝是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡,女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。

      7、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C,能参与胶原蛋白的形成过程,对保养肌肤、防止老化起重要作用,是抗皱的美容佳品,适合各种类型的皮肤。可将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部,15分钟-20分钟后取下,然后将脸部洗净。

      8、草莓: 草莓含有丰富的维生素C,经常食用能使皮肤光滑有弹性,此外草莓还含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。

      9、香蕉:香蕉的润肠通便功效是总所周知的,经常吃香蕉有助于排出体内的毒素,焕发有内而外的健康美丽,另外香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。

      10、西柚:西柚富含维生素C以及大量的抗氧化元素,更难能可贵的是西柚所含的热量非常的底,是减肥美容的公认好帮手。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7450171/208906751.html

更多阅读

春季排毒养颜食物 经典春季排毒养颜粥

一年之计在于春,春季是爱漂亮的美眉保养的好时节,下面就有我们的小编给大家介绍几种春季保养必备粥,大家一起了解一下吧。经典春季排毒养颜粥――工具/原料盘子煲粥锅刀牛肉400克荞麦面 100克莜麦面 100克彩椒 3个香菇 100克

十大养颜排毒的秘诀 十大排毒养颜汤

十大排毒养颜汤养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法养颜减脂乌乌梅三至五颗洗净加适量水大火煮约五分钟,冲入加了适量干玫瑰花、袋装红茶的杯中,略焖几分钟,丢弃茶袋后直接饮用即可。滋补养颜的银耳炖木瓜的做法原料:银耳、木瓜、蜂蜜。做法:1.银耳

排毒养颜 家常菜 十种排毒养颜的家常食物

 十种排毒养颜的家常食物 黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡 瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、 钙、磷、铁等营养成分,同时黄

十大排毒养颜花茶 十大排毒养颜汤

十大排毒养颜汤  养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法养颜减脂乌乌梅三至五颗洗净加适量水大火煮约五分钟,冲入加了适量干玫瑰花、袋装红茶的杯中,略焖几分钟,丢弃茶袋后直接饮用即可。滋补养颜的银耳炖木瓜的做法原料:银耳、木瓜、蜂

深秋初冬的诗句 最适合深秋初冬的十种排毒养颜美食

  1.冬菇:有益气健脾、解毒润燥;  2.荔枝:补肾、皮肤细嫩;  3.木耳:清胃涤肠;  4.蜂蜜:排毒养颜;  5.胡萝卜:养血排毒;  6.苦瓜:增加免疫细胞的活性;  7.海带:排毒通便;  8.茶;  9.黄瓜:保持肌肤弹性,抑制

声明:《十大经典排毒养颜水果 十大经典美容养颜水果》为网友欲言又止分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除