爱华网恋爱真的是件复杂的事，甚至有些恋爱是以当事人遍体鳞伤而结束。最糟糕的事就是有关那些“悲伤结局”，也就是两人中至少有一个以心碎而告终恋情。从失恋中走出来也不是件简单的事。有时，对于双方都是艰难的，毕竟，分手也不件嘴上说说的事。分手也就意味着你与他或她有关的一切都已结束，包括那美好的记忆、你们之间的梦想、你们精心构建的未来。治愈一颗受伤的心是需要时间和耐心的。你必须得面对你已失恋这个事实。如果你期望事情有所改变或你在后悔曾经所做的，这些其实都没关系。如果你认为你本就不应该与那个人在一起或者你还在生气并伺机要报复，这些也都没没关系。事实是：你的心已经受伤了!以下就是一些建议，能够对你有所帮助。
即使你现在只想挽回你另一半的心，另外再顺便提一下，当一段感情真的结束时，如果你真的想这么去做，那么我强烈建议你读读《重归于好的魔法》，你该是时候进行那心灵愈合了。
那现在该怎么办呢?坐在那儿、迫切等待着另一个人的到来或者还是去做点什么?你们恋情的结束是你的错还是你是受伤者?你还可以做些什么去挽回这段情?你是不是真的应该放手了并思考如何经营好下段恋情?一颗受伤的心能否被修复?这个答案是肯定的!从失恋中走出来绝对是可能的。其实你可以做很多去治愈你那受伤的心!其中最重要的事就是：一切取决于你自己!以下就是忘记一个人的8个步骤。
①把心中压抑的一切都哭出来!当我们受伤时，哭是很常见的是。不要认为哭就代表懦弱，同样也不要觉得这样不好意思!哭是很正常的，对于情感的发泄也是很好的!当你哭时，你心中的怨恨和那种伤痛都会减轻。如果你想哭，你可以把自己锁在一个房间里，放上那忧伤的音乐…不要刻意回避，让自己感受痛、放声哭出来，你这样会让情感更好的发泄。其实最主要的事还是：摆脱痛苦!让一切随风而逝!
②让自己忙碌起来想要把某人的记忆从大脑中清除，你就需要在脑中注入新的东西。换句话说…让自己忙碌起来!怎样的忙碌并不重要，你需要的是它能分散你的注意力。比如说，看电影、看演出、旅行。做什么并不重要，重要的是能找到事情去做。培养一个爱好，做你喜欢的事，做能够让你忘我的事。如果你的大脑始终处于忙碌状态，你就没有时间和空间去想那个你试着去忘记的人。
③和朋友呆一起在失恋这样的情况下，朋友对我们就显得很重要!朋友能让你感到开心，能简单的让你注意力得到分散。他们能让你开怀大笑，能让你明白你比自己想象的还要重要!值得提醒的是：让他们在你面前不要提及那个你苦苦想忘记的人。如果他们每每在谈话中提及那个人，你将不可能忘记，你也不会去大笑，你很可能会流泪、哭泣。真诚的让他们不要提及那个人!
④尽量不要与那个人见面!尽量不要去你们相遇可能性很大的地方。当你试着去忘记某人，彼此最好不要再见面，见面只会让你更难忘记对方。如果你在某地遇见了他或她，友好点，找一个借口快速离开!如果你工作或学习时遇见了他或她，这时见他或她是不可避免的，你要做的就是试着不要去看对方，不要说太多话。永远保持礼貌与忙碌，这样你自己就不会有借口去看看对方或去与对方聊天。
⑤出去走走，见见不同的人呆在家中，你会有更多的时间去回顾你们之间的关系，但这只会让你走出失恋更艰难。即使你没有那么兴奋或者说情绪低落，你都应该穿上漂亮衣服、漂亮鞋子、带上灿烂微笑、叫上朋友一起去好玩的地方走走，你们可以去跳跳舞、喝喝茶、听听歌。其中最重要的是，见见不同的人!当你走出去时，你会发现那个你苦苦不能忘记的人，其实并不是世界上唯一拥有美丽笑容和魅力声音的人…感谢上苍，世上还有其他更优秀的人!
⑥避开一切浪漫场景或事!如果你试着去忘记某人，这时你就不要去看那些浪漫的电影或听浪漫的歌曲…这些只会让你觉得悲伤，让你回忆起那个你尝试着去忘记的人。如果那是你喜欢的一首歌或者是由电台播放时，这也没关系…换一个台或做点其他事。放点欢快的音乐、舞曲、看点喜剧、惊悚片等等，你只需避开那些浪漫情节!
⑦照顾好自己当女人受伤时，她们总会做些自虐的事。认为失恋了，自己就没必要再去精心修指甲了，整天只会用巧克力和糖来安慰自己。我们所做的这些只会让自己退减魅力、退减自信。所以如果你受伤了，要学着用疼痛让自己成长，而不是折磨自己。我们依然要去健身房、多出出差、做做指甲和头发，这样你就会觉得自己更漂亮、更自信。
⑧接受失恋这个过程!坚强起来，接受疼痛。这个过程需要时间，同时你也必须接受它。你不可能期望在2天内忘记一个你深爱了2年的人…但如果你想要哭也不要假装着坚强。面对这痛苦并接受现实真的不是件简单的事，它需要时间。当你对你自己有耐心，一切都会变得简单…
当然，忘记一个人不是简单的，同样它也不能以简简单单的8个步骤来阐述。但是我们可以做一些事让这个过程变得顺畅。正如我说，忘记一个人是需要时间，过程并且是艰难的，但我确信你可以的。有一件事是相当重要的：一切取决于你自己!永远不要忘记这一点。如果你想忘记一个人，你就可以，并且是毫无疑问的!即使这个过程会很长、即使你必须学着坚强…你都是可以的!在这种情况下我们通常比自己想象的要坚强得多。相信我所说的，然后深呼吸、继续生活!宝贝，你的生活还在等你!
