对眼睛有益的食物 3大有益眼睛食物

   ①芝麻,对去除黑眼圈、营养眼球本身和营养眼肌都有作用。

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  ②枸杞,含有对眼睛特别关键的胡萝卜素。

  ③圣女果,富含VC,抗氧化。另外,建议大家在每一个小时能抽出10分钟,可以看看外面远距离的绿色,做做眼保健操,眼睛得到休息。

  

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