感冒喝汤 感冒康复期先喝粥再喝汤

  换季期间,热感冒、伤风感冒人群非常多。感冒期间人们不想吃东西很正常,但纵容这种行为会拖延病程、不利身体恢复,所以建议感冒初期多饮水、喝粥,后期多喝汤,既能补充液体和营养,又可避免味同嚼蜡地硬塞米饭等主食。

  患上感冒后,正确地调理饮食是一条很重要的康复原则,饮食应以清淡为第一要则,忌辛辣油腻之食物。初期宜多饮水,饮食以粥、面食为主,但必须保持足够的饮食摄取量,坚持一日三餐,按时进食。康复期则可以多喝汤水补充营养。

  “感冒时建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。同时,大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态,而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外,有些药对肠胃的刺激比较大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。”中医表示,如果患者有风寒感冒症状,如发热、怕冷、打寒战、无汗、周身酸痛、鼻塞等,则推荐在白粥中放入一些生姜一起熬。“生姜性温,是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的有效‘武器’,有祛痰、祛寒、补气、平喘作用,只要稍放入几片熬粥即可。”

感冒康复期先喝粥再喝汤(爱华阅读配图)

感冒喝汤 感冒康复期先喝粥再喝汤

  换季感冒初期宜喝粥后期宜喝汤

  如果患者表现出风热感冒症状,如发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥等,则建议白粥中加入少许桑叶、葛根、薄荷等清凉滋润药物,可以将以上材料洗净切碎然后煎煮成汁,再与白粥一起煮沸食用。

  中医认为,在感冒后期宜用健脾开胃之品煲汤,如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等,有助患者身体补充营养。“民间有种传言说,感冒应该少喝汤,否则难好。其实准确的说法应是感冒期间肠胃适宜偏清淡类的饮食,如果浓汤太过油腻可能影响消化。”

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7422271/394336929.html

更多阅读

冬季喝粥的几大好处:冬季养生需要注意这些食物

寒冷的冬天到了,越来越多的人关注冬季的养生问题。对于我们北方人来说,喝粥不仅能预防寒冷,还是一种养生的方法。粥的种类又很多种,不同的粥对人体的帮助也有所不同。选择适合冬季吃的粥,才能帮助我们度过寒冷,达到养生的目的。

吃饭行情 你就是饭 吃饭行情与喝粥行情

作者:叶檀      机构很忙,忙什么呢?对形势做判断?已经不必,他们在传阅《珠三角考察纪录》(对珠三角经济有生动白描式记录的网文),进一步印证自己对于明年经济的悲观预期;他们在进行大笔交易,维持年底的吃饭行情。年末靠降息、积极财政政

有助于通便的食物 芦荟通便王提示 喝粥有助于便秘的缓解

一旦得上了便秘,就会出现消化不良现象,肚子会鼓起来,而且脸上还会长痘痘等现象,总之但秘给人们的生活造成的影响很大。解决便秘问题,人们可以借助于芦荟通便王的帮助。点击查看图片>>便秘患者在饮食上要特别注意,粥类是最容易消化和吸收

立夏养生粥 立夏养生多喝粥汤

   即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来,人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意养生。爱华阅读配图  多喝粥汤有利补养  头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天,很多人就感觉浑身不

养胃粥 喝粥能养胃吗?推荐7款不错的养胃粥

   喝粥能养胃吗?推荐7款不错的养胃粥  现在的生活节奏越来越快,工作压力越来越大,很多上班族吃饭不规律,胃很容易就出现问题,今天小编给大家推荐几款养胃粥,一起来学习一下,呵护自己的胃部吧。  1、核桃粥  材料:核桃 

声明:《感冒喝汤 感冒康复期先喝粥再喝汤》为网友格桑择日绽放分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除