使你大脑迟钝的不良生活习惯有哪些

使你大脑迟钝的不良生活习惯有哪些

 使你大脑迟钝的不良生活习惯有哪些?

  爱华阅读配图

  轻视早餐

  不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害。对此,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

  少言寡语

  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。

  不愿动脑

  思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才能变得更聪明。反之,不愿意动脑筋只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。

  蒙头睡觉

  人在蒙头睡觉时,随着被子里二氧化碳浓度升高氧气浓度不断下降,长期吸进潮湿污浊的空气,对大脑危害极大。

  甜食过量

  甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机能营养不良,从而影响大脑发育。

  睡眠不足

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。长期吸烟德国医学家的研究表明,长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。

  带病用脑

  在身体不适或患病时,勉强坚持学习或工作不仅效率低下,而且还容易造成大脑损害。

如何纠正孩子的不良习惯办公室的不良习惯有哪些损耗男人元气的不良习惯导致胃病的十大饮食不良习惯妇科病-小心三大不良习惯哪些不良习惯会毁掉女人的记忆力饭后不良习惯很伤胃十大不良习惯让你悄悄长胖  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7415671/230051889.html

更多阅读

你不知道我有多么爱你 监狱里的真实生活

早在几年前就已经看过这部被很多人奉为经典的韩国爱情题材的电影,看过之后若有所思的产生过些许感想,只是当时没有细心的做好记录,现在回味起来,还是很难捕捉到当时的心境!时隔多年,我又一次翻出这部片子,进行了这所谓的重温经典!在观看电影

独立生活能力 你给自己的独立生活能力打几分

你给自己的独立生活能力打几分大学录取通知书是同学们进入青春期后就一直盼望的“解放证书”,拿到这张证书,就可以告别父母,开始独立生活了。但升入大学后,各种问题扑面而来,如果之前你没有独立处理这些问题的经验,就会显得手忙脚乱。

懒人快速减肥法 十大懒人快速减肥法 教你轻松减肥的秘诀

对于很多人来说,减肥是一件非常痛苦的事情,不仅需要长期的坚持,在饮食方面也不敢大吃大喝。在这里小编要告诉大家,减肥并没有你们想的那么难,重要的是改变自己日常的不良生活习惯。下面小编就给大家介绍10种懒人减肥方法,懒女人也可以轻松

声明:《使你大脑迟钝的不良生活习惯有哪些》为网友情场初学者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除