养生粥煲800例 绿豆煲出花样养生粥

养生粥煲800例 绿豆煲出花样养生粥

   煮绿豆汤把绿豆汤煮的酥烂具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热立痈疽、痘毒等也有一定的疗效。


  绿豆煲出花样养生粥

  豆糯米粥

  原料:绿豆50克,糯米200克,杨梅90克。

  做法:绿豆用水浸泡4个小时,与糯米同置锅中,加水烧沸后转文火熬至米开花、绿豆熟烂,加杨梅煮片刻,搅匀即可食用。

  功效:能健脾消食、生津解渴,可用来治萎缩性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病。

  

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