怀孕期间便秘怎么办 怀孕期间为什么特别容易出现便秘

  孕妈妈在孕期很容易出现便秘,虽说这是常见的现象,但是,便秘严重是会对孕妇的生活,胎儿的健康造成影响的。那么,为什么孕期容易出现便秘?针对这个问题,我们请专家给我们详细的介绍一下。

  怀孕期间为什么特别容易出现便秘

  1、生理使然

  孕妈妈在怀孕的晚期出现便秘是很常见的,这主要是因为在怀孕的时候,体内分泌大量的孕激素,这必然会使得胃肠道肌张力减弱,当肠蠕动减慢,孕妈妈就容易出现便秘的情况。

  另外,在怀孕的晚期的时候,当增大的子宫压迫到直肠,胎头入盆后,直肠受到的机械性压力越来越大,那么,孕妈妈出现便秘的几率就越大也会出现。

  2、铁质补充太多

  孕妈妈在怀孕的时候,需要很多的营养元素,如果孕妈妈在补充营养的时候,不注意营养的均衡摄入,导致一些营养元素过多或过少,便秘也会出现。最典型的就是孕妈妈补充了太多含铁的营养补充剂,这就会加重便秘的情况。

  3、身体使然

怀孕期间便秘怎么办 怀孕期间为什么特别容易出现便秘

  如果孕妈妈在怀孕之前就存在一些问题,如:胃不好,或者是消化不良等的情况,在怀孕之后,这类孕妈妈也是很容易出现便秘的,这主要是因为自身的情况,再加上怀孕后,行动不方便,那么,便秘的情况就容易出现。

  4、膳食纤维摄入少

  孕妈妈在怀孕的时候,很害怕摄入的营养元素不够,进而就会进食大量高蛋白、高脂肪的食物,这往往会使她们忽视了蔬菜的摄入,膳食纤维的摄入量减少了,那么,就很容易造成便秘的情况出现。来源 爱尚网http://aishang.taihuwang.com/

  

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