女性痛经:当归益母草蛋

   妇女凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至放射至腰骶部,以致影响日常生活及工作者,称为痛经。如何缓解?


  妇女凡于月经前或行经前后,发生下腹疼痛,甚至放射至腰骶部,以致影响日常生活及工作者,称为痛经。痛经是妇科临床常见病,以青年女性较多见,一般腹肌紧张或反跳痛,经血排出流畅时,疼痛常可缓解。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用。痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。

  中医认为,痛经多为肝肾亏虚、气血不足、寒邪滞凝、气滞血淤所致,当以益气养血、补益肝肾、活血散寒、理气化淤为治,可选用下列药膳食疗方:

  当归益母草蛋:

女性痛经:当归益母草蛋

  当归10克,益母草30克,鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后,去壳再煮片刻,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次,连服5-7天。适用于血淤痛经,经血紫暗有块者。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7365171/299936943.html

更多阅读

女性痛经的时候不能吃什么 痛经能吃虾吗

女性痛经的时候不能吃什么——简介痛经,相信很多女性朋友对此都深有体会,经期总有那么几天不舒服,如果出现痛经现象,轻者还好说,但是痛经严重的时候就会让女性朋友不能下地走路,严重的影响了工作和生活。女性痛经的时候更不能乱吃东西,不然

当归红糖煮蛋的做法 当归煮蛋的做法

对于女孩子来说,由于体制原因引起的气血不足很常见,出现面色虚黄,眩晕心悸,闭经,月经不调等各种症状。此时,一定不要乱吃药物,以免导致内分泌失调。女人如花,若想花开的艳,需精心呵护,用心调理。当归煮鸡蛋,补血活血,调经止痛,适用于血滞气型闭经

吃什么缓解痛经 吃什么可缓解女性痛经

吃什么可缓解女性痛经――简介  很多女性都有痛经的经历,针对痛经,大多数人喝红糖水可改善疼痛症状。那您知道还有其他方法可有缓解痛经症状的吗?下面小编告诉您吃什么可缓解女性痛经。吃什么可缓解女性痛经――方法/步骤吃什么可

女性痛经吃什么好 女性痛经吃什么好呢?

女性痛经吃什么好呢?――简介痛经是女性朋友最苦恼的一件事情,对女性朋友的工作生活都带来了很大的影响,那么女性痛经是该怎么办呢?女性痛经吃什么好呢?下面看看小编为您推荐的。女性痛经吃什么好呢?――痛经吃什么好女性痛经吃什么好呢?

声明:《女性痛经:当归益母草蛋》为网友流淌在角落分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除