大枣的吃法 春季大枣3种吃法胜补药

 

爱华阅读配图

  中医认为,“多甘少酸”是春天的饮食原则,而在甘味食物中,以大枣是上佳食品。下面介绍几款大枣食疗方。

  ■大枣茶

大枣的吃法 春季大枣3种吃法胜补药

  将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。

  功效:健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。

  ■大枣粥

  大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加水适量,同煮至粥烂枣熟,加入冰糖或白糖调味,早晚温热食用。

  功效:健脾胃、补气血,尤其适用于病后胃弱者。

  ■大枣山药粥

  大枣10枚、山药30克、粳米100克放入砂锅,加水适量,煮烂成粥,加入冰糖,搅拌均匀即可,早晚温热食用。

  功效:健脾益气、和胃止痛,年老体弱者可多吃。

  提示:红枣虽好,不宜过量食用

  专家提醒,红枣虽然是进补佳品,但建议适量食用,过量摄取会影响健康。枣皮纤维含量很高,不易被消化,一次吃太多容易胃胀。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7347471/996241547.html

更多阅读

转 五种阳澄源湖大闸蟹的吃法 阳澄联合大闸蟹怎么样

周末一起吃大闸蟹去 五种阳澄湖大闸蟹吃法清蒸大闸蟹的吃法:包括武吃和文吃。所谓武吃,就是不用任何工具,拿着螃蟹就掰、咬、啃、嚼、咽的那种平民吃法;文吃则是用工具精心地挖出蟹壳、蟹腿、蟹钳每一处细小的蟹肉,吃完之后把空的蟹壳蟹

林蛙油的功效与吃法 林蛙油的吃法 4种食谱祛斑增白营养高

对于林蛙,我们在它的功效作用上可能会比较陌生一点吗,但是在外形上我们就比较熟悉了,林蛙是一种外形上和我们小时候常见的青蛙差不多的一个蛙种,也是欧洲林蛙的中国亚种,林蛙有很高的药用价值和食疗价值。下面我就给大家介绍林蛙油的吃法

灵芝吃法 灵芝的吃法 灵芝的五种营养吃法

灵芝是一种功效很多的滋补品,所以人们经常用它来补身体,深受人们的亲睐。那么你知道灵芝灵芝的吃法有哪些吗?你知道灵芝怎么吃好吗?今天小编推荐给大家灵芝的五种营养吃法,赶紧来看看吧!1、灵芝煲乌龟灵芝30克,乌龟1只,红枣10枚,红枣去核,

虫草花的吃法食谱 虫草的吃法 6种食谱健康食用虫草

说起虫草,可能有的人只是听说过,但没见过,但是说到冬虫夏草,相信大家一定都认识也很熟悉。它是一种十分名贵的药材,它具有调节免疫系统功能、抗肿瘤、抗疲劳、补肺益肾,止血化痰,秘精益气等多种功效,那么虫草怎么吃才能起到滋补的作用呢?让

声明:《大枣的吃法 春季大枣3种吃法胜补药》为网友我是叼男分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除