蜂蜜绿茶的功效与作用 绿茶蜂蜜水的功效作用及制作方法

蜂蜜绿茶的功效与作用 绿茶蜂蜜水的功效作用及制作方法

绿茶蜂蜜水的功效

绿茶有清热解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气,润肠通便的功效。两者结合是否可以?绿茶蜂蜜水的功效是怎样的呢?

中医认为,绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;而蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,起来饮用可清热利咽,润肺生津,对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外,长期饮用这款饮品,不仅可以改善暗沉肤色,还能缓解便秘,帮助我们告别“小腹婆”。

绿茶蜂蜜水的制作:

食材:绿茶5克,蜂蜜适量(最好是原味)

做法:

1、将绿茶置于烧水壶中,加入冷水,煮沸;

2、煮沸后放置10分钟左右,待降至70摄氏度,根据个人口味加入蜂蜜,饮服即可。

注意:

1、在高温下,绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏,所以尽可能选择温度较低的饮用水。

2、绿茶性凉,女性经期最好避免饮用。

绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色,能缓解便秘,对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内是不能饮茶的,同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。

 

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