孕妇可以吃绿豆粥吗 孕妇可以吃绿豆吗

   孕妇可以吃绿豆吗?

  孕妇是可以吃绿豆的,绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

  孕妇吃绿豆的好处:

孕妇可以吃绿豆粥吗 孕妇可以吃绿豆吗

  1、绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。

  2、绿豆含有丰富的磷,孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。

  3、绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。

  4、绿豆有利于排尿祛湿,孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。

  5、绿豆含有丰富的钾元素,孕妇吃绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。

  6、绿豆含有丰富的钙物质,孕妇吃绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。

  甜心提醒:孕妇吃绿豆好处虽多,但绿豆性凉,如果是天生体寒,常年腹泻的孕妇,不宜食用绿豆。

简单工作证明范本名人名言大全年中工作总结  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7310971/195434323.html

更多阅读

孕妇可以吃油桃吗 孕妇可以吃油条吗

孕妇可以吃油桃吗——简介 酸酸甜甜的东西成为很多孕妇的最爱,很多水果都是酸甜的口味,除了葡萄、橘子外,油桃也是其中之一。那么,孕妇能吃表皮光滑,肉质香甜的油桃吗?油桃有什么营养价值,孕妇吃油桃应该注意哪些事项呢? 现在市面上油桃很

孕妇能吃西瓜吗,孕妇可以吃西瓜吗? 孕妇可以多吃西瓜吗

夏季,正是西瓜上市的季节。汁多色鲜、清凉解渴的西瓜,把很多孕妇的馋虫都勾了出来。可有人说孕妇可以多吃西瓜,也有人说孕妇不可以吃西瓜,大相径庭的说法让不少孕妇犯了难。那么,孕妇能吃西瓜吗?孕妇可以吃西瓜吗? 什么时候吃西瓜好呢?孕

孕妇能吃香瓜吗?孕妇可以吃香瓜吗? 孕妇吃香瓜好不好

?孕妇能吃香瓜吗?孕妇可以吃香瓜吗?孕妇吃香瓜有什么好处?孕妇吃香瓜好不好?孕妇吃香瓜的注意事项有哪些?刚怀孕的新准妈妈经常会有这样的问题!孕期吃水果要多加注意,香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。很多孕妇喜欢吃香瓜,那么

孕妇能吃香蕉吗?孕妇可以吃香蕉吗? 孕妇可以吃香蕉吗

听老人家说怀孕最好不要吃香蕉,也不知道什么道理, 但经常在孕妇书和网站上看到香蕉对孕妇是非常好的水果,请问孕妇到底能不能吃香蕉啊?有的说不能吃,因为属于生冷硬的水果。有的说能吃,对补钾有好处。想来问问大家到底孕妇能不能吃香蕉。

孕妇能吃龙虾吗?孕妇可以吃龙虾吗? 孕妇可以吃龙虾吗

?孕妇能吃龙虾吗?孕妇可以吃龙虾吗?龙虾营养价值丰富,美味可口,很多孕妇准妈妈都忍不住去吃龙虾,但是孕妇能吃龙虾吗?下面就为你解答这个困惑!想知道孕妇能吃龙虾吗?首先要了解龙虾的成分。龙虾含有的营养成分非常丰富,是补充蛋白质、氨基

声明:《孕妇可以吃绿豆粥吗 孕妇可以吃绿豆吗》为网友謠言止於智者分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除