松狮的产后护理怎么做 产后头发怎么护理

松狮的产后护理怎么做 产后头发怎么护理

生完宝宝之后,原本乌黑浓密的头发,现在变得毛糙没有光泽,而且老是掉头发,该如何找回原来的秀发美丽呢?小编为妈妈们收集了产后护发5妙方,一起来试试看吧!
步骤/方法

      多补充蛋白质

      头发最重要的营养来源于蛋白质,所以在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,例如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

      心情舒畅

      孕期和产后很多妈妈都会有神经紧张的现象,在照顾宝宝的过程中,妈妈又容易疲劳,心情无法放松,导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良而引起脱发。所以放松心情,对头发恢复健康非常有帮助。

      适度清洗头发

      头发健康的前提就是清洁,发根的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附灰尘,增加梳理时的摩擦力,造成头发表面毛糙,光泽暗淡、开叉,甚至断裂脱落;同时,过多的油脂还是细菌的滋生环境,间接引起头皮屑等问题。

      洗发后最好用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素,以防止头发干涩、分叉或纠结,保持头发的光滑柔顺,护发素最好涂抹在头发的中部或尾部,不要大量直接涂抹在头皮上,以免造成毛囊堵塞,引发毛囊发炎。

      坚持按摩头皮

      洗头发的时候,避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长,以及脑部的血液循环;每天用清洁的木梳梳头100下,也是不错的按摩方式。

      梳头也是一门学问,正确的方法应该先由发尾开始,先将发尾纠结的头发梳开,再由发根向发尾梳理,这样可以防止头发因外伤而分叉、断裂。

      头发护膜

      洗发后,用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上,再用毛巾包住头发,过半小时后洗净,对头发起到良好的滋养作用。

 

  

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