哪些食物能瘦手臂
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苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。
番茄：番茄含有红素、食物纤维及果胶等成分，可以降低热量的摄入，促进肠胃蠕动。
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C，含糖份少。
洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。减肥方法
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。
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春季养生的关键，在于多食蔬菜补充维生素，为什么春季养生特别讲究多吃新鲜的蔬菜与水果呢？这是因为春天到来后，气温上升，细菌、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病，所以，有资料显示，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐，以提
 哪些方法能淡化痘印爱华阅读配图 淡化痘印的方法1：每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘印的效果。 淡化痘印的方法2：每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。 淡化痘印的方法3：如果已经不是痘印而是痘坑
 哪些食物能瘦腿爱华阅读配图 1、冬瓜 低热量、低脂肪、高水分。 功效：清凉解渴/消暑解毒/利尿消水肿 冬瓜的性味甘淡而凉，属于低热量、含水多的蔬菜，脂肪含量亦低，是夏天极好的蔬菜。因为具有利尿作用，所以可以
 哪些食物能快速摆脱大象腿爱华阅读配图 1、菠菜：菠菜对于瘦腿有很强的功效，菠菜含有丰富的钾，除了可以帮助排出水分外还能预防双腿肌肤干燥，预防双腿出现皱纹。 2、猕猴桃：猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。
越吃越瘦的食物有哪些爱华阅读配图 第一种食物：紫菜：紫菜除了富含有丰富的维生素A、B1和B2之外，它还富含大量的纤维素和矿物质，可以排除身体内的废物及多余的水分，让身体更加轻盈。 第二种食物：芝麻：芝麻富含大量的亚麻仁油酸，可
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