孕妇腰疼可以按摩吗 孕妇腰疼能按摩吗?正确按摩姿势介绍

   很多准妈妈都有一到5个多月就常常感觉腰疼,走路都要扶个腰,看的都觉得累。那么,孕妇腰疼怎么办呢?能不能按摩呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

  孕育新生命,不仅给准妈妈们带来了无尽的欢乐,同时也让不少准妈妈在身体上出现了各种不适:腰酸背疼、孕吐、消化不良……这些症状中,伴随孕妇最久的就是腰酸背疼了,据统计,有50%-75%的准妈妈会在孕期发生腰腿及背痛。

  当疼痛发生,不少人会想到去按摩缓解,而作为“国宝级”的准妈妈们可以按摩吗?本文就为大家详细解答这个疑惑。

  首先,了解一下孕妇腰疼的原因。

  ·怀孕的过程中,孕妇的重心前移,骨盆前倾,增加腰椎的压力。为了控制平衡,走路时则身体向后倾斜,与此同时往往肩也跟着后倾,因此整个脊柱的四个生理弯曲会变大。对整条脊柱的压力继续加大。

  ·怀孕过程中,人体内的激素分泌是有一定的变化的,怀孕之后,人体为了分娩时能够顺利生产,都会分泌出一种特殊的激素,但这种特殊激素也会有导致松弛肌肉的作用,进而更易让孕妇腰疼加剧。

孕妇腰疼可以按摩吗 孕妇腰疼能按摩吗?正确按摩姿势介绍

  总之,孕妇腰疼是一种普遍的现象!有些人说孕妇不能按摩,其实不是。适当的按摩可以帮助准妈妈环节身体疲劳,当然,这个按摩要谨慎!

  其次,孕期腰疼的症状介绍

  1、孕早期

  这一阶段的腰痛不会特别严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妇不必紧张。

  2、孕中期和晚期

  孕妇这段时间的腰痛,是因为胎儿发育使子宫逐渐增大,为了保持身体平衡,上身便开始后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰

  

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