皮肤过敏饮食 教你怎样根据皮肤选饮食

  人类的皮肤基本上有三种类型,即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密,厚薄适中,光滑柔软,富有弹性,是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大,脂肪较多,具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤感染,但不易生皱纹。

  干性皮肤 红白细嫩,发干,易起皱,易破损,对理化因子较敏感,容易过敏。另外,还有一种类型为混合型皮肤,即额头、鼻部为油性皮肤,油脂多,发亮,其他部分为干性皮肤,红白细嫩,对阳光中的紫外线敏感,约80%的女性属于混合型皮肤。

  按照中医理论,从人的体质上看,油性皮肤多为“体内湿重”;相反,干性皮肤者体内水分异常少为“燥”。从现代医学观点看,油性皮肤者,皮脂腺分泌较旺盛,体内雄性激素分泌较多,皮肤毛细血管扩张;干性皮肤者,皮肤内水分不足,新陈代谢缓慢,皮脂腺功能减退,皮肤表面干燥。因此,不同的饮食调养能够对皮肤造成影响,在不影响营养平衡的情况下,不同类型的皮肤可针对性地选合适食品。

  油性皮肤者,饮食宜选用具有凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品,如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药,如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

教你怎样根据皮肤选饮食(爱华阅读配图)

  中、干性皮肤者,宜多食豆类,如黑豆、黄豆、赤小豆,蔬菜、水果、海藻类等碱性食品。少吃鸟兽类、鱼贝类酸性食品,如狗肉、鱼、虾、蟹等。宜选用具有活血化瘀及补阴类中药,如桃花、桃仁、当归、莲花、玫瑰花、红花及枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生、桑椹子等。

 

皮肤过敏饮食 教你怎样根据皮肤选饮食
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7268471/973130403.html

更多阅读

教你怎样用xReader在PSP上读书 psp阅读器xreader下载

教你怎样用xReader在PSP上读书——简介教你怎样用xReader在PSP上读书 教你怎样用xReader在PSP上读书——方法/步骤教你怎样用xReader在PSP上读书 1、1.安装和运行xReader  由国内自制软件开发人员hrimfaxi制作的PSP平台电子书阅

教你怎样使用中药快速减肥瘦身 如何快速减肥瘦身

中医是我国传统医学,深受人们的信赖和推崇。现在人们更是运用中医减肥,运用中医中药减肥不但非常健康。而且效果也是很明显的,还不用担心有反弹的困扰。因为许多中药当中都有非常强大的代谢废物和消除毒素的功能,可以帮助身体消除水肿,

教你怎样贴假睫毛,能够以假乱真! 怎样贴假睫毛视频教程

本期我们就交给你怎样把最自然的假睫毛用到极致,不管你是何种眼形都能拥有以假乱真的天生美睫!!教你怎样贴假睫毛,能够以假乱真!——工具/原料睫毛夹假睫毛小剪刀睫毛胶教你怎样贴假睫毛,能够以假乱真!——步骤/方法教你怎样贴假睫毛,

教你怎样制作头花 精 手工头花制作教程

教你怎样制作头花 精——简介今天依然是讲碎布头的妙用。平时不起眼的碎布头或想丢弃的旧的花裙子花衬衣,千万要收好哦,废物利用制作头花,既环保又美观,在制作的过程中的乐趣是平时无法体会的,你会感觉到很有成就感,你会想跟朋友姐们儿显

百度识图 教你怎样用图片搜索图片 精 百度图片识别搜索

你有没有为找不到图的来源而发愁,你有没有看到图而不想知道名字的时候,你有没有因为看到别人头像好看而想知道他头像更多资料的时候......在这里本经验将跟大家分享怎样以图搜图 很多时候,我们手上会有一些不错的图片,但质量不怎样,例如

声明:《皮肤过敏饮食 教你怎样根据皮肤选饮食》为网友海在阳光下分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除