菜花炒肉的最正确做法菜花拱肉的做法-爱华网

　　1.鸡胸肉改刀成4-5公分大小的片，用奥尔良腌肉料腌制1个小时

　　2.菜花掰成直径3-4公分大小的朵。洗净后装入容器中，淋上橄榄油、撒入盐、五香粉、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟

　　3.菜花腌制好，取烤盘铺上锡纸，把菜花整齐的码入盘内。入烤箱180度25分钟(预热15分钟)

　　4.时间到后取出烤盘，这时菜花已经熟至7成，外表已经开始发焦(这种程度刚好。)http://www.aIhUaU.com

　　5.把腌制好的鸡胸肉一块块的盖到每朵菜花的花头，整齐的摆好在烤盘上，放入烤箱再烤15分钟即可

菜花炒肉的最正确做法花菜炒肉的做法

花菜炒肉家常做法，好吃又营养。花菜炒肉的做法――工具/原料主料猪肉250g花菜800g配料油适量盐适量干辣椒5个葱姜适量酱油适量青椒3个耗时准备时间10-20分钟制作时间10分钟内花菜炒肉的做法――步骤/方法花菜炒肉的做法 1

　　菜系及功效：家常菜谱私家菜　　工艺：炒　　菜花炒肉的制作材料：主料：菜花（半颗或者一颗）,里脊肉　　调料：姜,花椒,干辣椒,白糖,料酒,酱油,淀粉,盐,鸡精教您菜花炒肉怎么做，如何做菜花炒肉才好吃做法：　　1、将里脊肉切成条儿状或

 　　蒜薹是人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜薹的外皮含有丰富的纤维素，能刺激大肠排便，调治便秘。平时多吃一些蒜薹，能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数，并对轻中度痔疮有一定的治疗作用。　　材料：五花肉250克、蒜薹150克、2个。　　

　　1.鸡胸肉改刀成4-5公分大小的片，用奥尔良腌肉料腌制1个小时　　2.菜花掰成直径3-4公分大小的朵。洗净后装入容器中，淋上橄榄油、撒入盐、五香粉、白胡椒粉，搅拌均匀，腌制15分钟　　3.菜花腌制好，取烤盘铺上锡纸，把菜花整齐的码入盘

　　木耳炒肉是一道非常美味的家常菜，木耳炒肉的做法并不难，以猪肉和木耳作为主要食材。你喜欢自己动手做木耳炒肉?你知道如何做出可口好吃的木耳炒肉吗?下面是爱华网小编给你精心整理家常木耳炒肉的4种做法，仅供参考。　　木耳炒肉