微波炉不能加热的食物 什么食物不能放进微波炉

 

  什么食物不能放进微波炉里?

  无论加热、解冻还是烹调,人们越来越多地依赖微波炉。但是有一些东西最好不要放进微波炉,下面我们就一起来了解一下,哪些东西不能放进微波炉。

  芦笋

微波炉不能加热的食物 什么食物不能放进微波炉

  新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。一项研究发现,微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。

  干辣椒

  干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性,微波加热很容易着火。微波加热过程中,干辣椒散发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。

  冷冻水果

  用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半乳糖苷转变为致癌物质。冷冻水果的最好解冻方法是常温下自然解冻。

  母乳

  很多妈妈将母乳挤入奶瓶存入冰箱,使用时再用微波炉加热,这容易导致其中重要营养素减少。研究发现,微波炉加热的母乳中含大肠杆菌的危险比其他方式加热高18倍。

  西兰花

  西兰花是最常见的微波食物。然而,研究发现,用微波炉烹饪西兰花会导致其中抗氧化成分减少97%。而用燃气灶烹饪西兰花只会导致其中抗氧化物减少11%。

  大蒜

  微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物,使之失去应有的抗癌作用。

  大部分的蔬菜尤其是绿叶菜如果用微波炉加热,都有可能存在营养素流失过多的问题,因为蔬菜中维生素C等营养素对光热较为敏感。而肉类、蛋类、主食类用微波加热,营养损失较小。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7247471/412105810.html

更多阅读

高血糖不能吃的食物 高血糖什么能吃,什么不能吃

糖尿病患者结合适当的饮食调理,对糖尿病治疗具有一定的辅助治疗的效果,那么对于糖尿病患者来说,在日常的饮食过程中应该注意什么呢?哪些东西因为自己是高血糖不能吃,哪些又能吃呢?高血糖什么能吃,什么不能吃――步骤/方法高血糖什么能吃,什

阑尾炎不能吃的食物 阑尾炎不能吃什么 阑尾炎不能吃的食物

阑尾炎生活中很多人都会发生的疾病,不过就是因为发生的人数多,频繁,所以很多人都认为自己不管如何饮食都会发生,最后就不会在乎自己的饮食习惯,其实这样子是不好的,就算是真的有阑尾炎也要注意自己的饮食,今天小编就给大家介绍一下阑尾炎不

微波炉不能加热的食物 哪些食物不能使用微波炉加热

 哪些食物不能使用微波炉加热?  爱华阅读配图  大蒜。  微波炉加热1分钟就会摧毁大蒜中的活性硫烯丙基化合物,使之失去应有的抗癌作用。  冷冻水果。  用微波炉解冻冷冻水果容易导致有益健康的葡萄糖苷和半

痛风不易吃什么食物 痛风病人不能吃的食物

  痛风病人不能吃的食物?特别提醒,只有知道痛风病人不能吃什么,才能让病症尽快的恢复,因此患者在平时生活中一定要特别的注意日常饮食。对于痛风病人不能吃什么的问题,烟台痛风名医李贺友指出生活中很多常见食物都是患者必须要注意的

睡前不能吃的食物 什么食物睡前不能吃

   睡前不能吃的食物爱华阅读配图  1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪,吃完就睡,会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发出错误的能量信息,然后自动储存并变成脂肪。另外,研究发现,睡前吃高糖食物容易做噩梦。  2.芹

声明:《微波炉不能加热的食物 什么食物不能放进微波炉》为网友深吻至喉分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除