油桃的热量高吗 桃子的热量高吗

   桃子的热量高吗?

  不算高。

  桃子含多种维生素,桃子的热量(以100克可食部分计)是351大卡(1468千焦),一个桃子的热量大约是36卡/100克,在同类的水果当中,桃子的热量算是居中,算不上高呢!其实只要我们在日常生活中掌控好进食食物的热量,吃得开心也能keep住身材,两全其美有木有!

  桃子的功效与作用

  【含铁量高】桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血。

  【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶,经常食用可预防便秘哦。

  【强壮身体】瘦子太孱弱?不是高大壮,搬砖也累?这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用,身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常服有丰肌悦色作用。

  【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效哦,特别是唐代名医孙思邈,他有提到过"肺之果,肺病宜食之",有肺病的患者不妨在医生的指导下进食桃子哦。

油桃的热量高吗 桃子的热量高吗

 

注:吃桃子会过敏吗

        什么时候不适合吃桃子

  

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