吃什么水果润喉 吃什么润喉去燥_4种水果润喉去燥

 

爱华阅读配图

  吃什么润喉去燥_4种水果润喉去燥

  随着天气的转冷,冬季转眼间就到来了,因为冬季早晚温差比较大,所以冬季天气显得比较寒冷干燥,导致许多朋友在冬季里肌肤和咽喉都会感到干燥而不舒服,所以冬季我们应该多吃一些食物来帮助自己润喉去燥,这样才不会让自己因为干燥而上火,那么冬季干燥哪4种水果帮你润喉去燥呢?

  1:梨

  梨有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃虚寒、消化不良的女性不宜多吃。

  梨营养成分

热量 44 千卡 硫胺素 0.03 毫克 钙 9 毫克 蛋白质 0.4 克 核黄素 0.06 毫克 镁 8 毫克 脂肪 0.2 克 烟酸 0.3 毫克 铁 0.5 毫克 碳水化合物 10.2 克 维生素C 6 毫克 锰 0.07 毫克 膳食纤维 3.1 克 维生素E 1.34 毫克 锌 0.46 毫克 维生素A 6 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.62 毫克 胡罗卜素 0.3 微克 钾 92 毫克 磷 14 毫克 视黄醇 85.8 微克 钠 2.1 毫克 硒 1.14 微克

  2:甘蔗

  甘蔗滋补清热,含有丰富的营养成分,对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人,只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒,脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。

吃什么水果润喉 吃什么润喉去燥_4种水果润喉去燥

  甘蔗汁营养成分

热量 64 千卡 硫胺素 0.01 毫克 钙 14 毫克 蛋白质 0.4 克 核黄素 0.02 毫克 镁 4 毫克 脂肪 0.1 克 烟酸 0.2 毫克 铁 0.4 毫克 碳水化合物 15.4 克 维生素C 2 毫克 锰 0.8 毫克 膳食纤维 0.6 克 维生素E 0 毫克 锌 1 毫克 维生素A 2 微克 胆固醇 0 毫克 铜 0.14 毫克 胡罗卜素 0.4 微克 钾 95 毫克 磷 14 毫克 视黄醇 83.1 微克 钠 3 毫克 硒 0.13 微克

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7243171/335234224.html

更多阅读

秋天适合吃什么水果 秋天适合吃哪些水果

?????转眼间,秋天不知不觉来了。秋天的特征像落叶一般,充满着干燥的味道。因此,吃什么水果都好,记得多喝一点水,这是必须的哦。秋天在乡村充满着色彩,秋天按自然之气属于收敛之气。秋天吃什么水果,最好是要讲究清肺润喉,去火止燥,这是

吃什么水果润喉 喉咙痛吃什么水果好 13种水果帮你润喉去燥

你的喉咙还好吗?一到冬天由于天气寒冷干燥,人们常常出现喉咙痛的现象,那么你知道喉咙痛怎么办吗?其实,可以通过多吃些水果来改善喉咙痛的现象,那么应该吃哪些水果呢?今天小编就来告诉你吃这13种水果可以帮你润喉去燥,快来看看吧。1、苹果

孕妇适合吃什么水果 孕妇吃什么水果最好 3种适合孕妇吃的水果

孕妇是一个家庭中比较重要的成员,孕妇的饮食也要关注,孕妇要注意的事项也比较的多,孕妇生气对自己与孩子都有伤害,今天小编为大家准备了相关的内容,如果您比较的喜欢,就和小编一起去瞧一瞧。孕妇吃什么水果最好梨它质脆多汁,清甜爽口,醇

喉咙痛吃润喉糖有用吗 喉咙痛吃什么好 4大药粥滋养润喉

夏天到了,由于夏天的炎热,喉咙肿痛经常出现,加上酷热的天气,使人心情不快,不仅影响了工作,还影响了生活。那么,喉咙肿痛该吃什么呢?今天小编为大家带来了4种药粥为大家滋养润喉。鲜藕绿豆粥原料鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。

冬至吃什么水果 冬至前后吃什么水果好

   冬至前后吃什么水果好爱华配图  临近冬至,气温越来越低。有人认为冬至不应该吃水果,其实不然。冬天寒冷干燥,使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火,因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥,还能摄取充足的营养

声明:《吃什么水果润喉 吃什么润喉去燥_4种水果润喉去燥》为网友这样的相伴分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除