香酥鸡是山东地区汉族传统风味名菜之一,属于鲁菜菜系。那么,大家知道香酥鸡怎么做吗?下面一起随爱华网小编来看看香酥鸡好吃的做法。
制作香酥鸡需要准备的食材主料鸡胸肉
300g香酥辣椒
100g花生米
50g 辅料熟白芝麻
30g蒜末
10g干辣椒
5个花椒
适量生抽
1勺老抽
1勺盐
3g白糖
5g香菜
1棵 香酥鸡的做法步骤1.准备所需食材。
2.花生米去除红衣。
3.鸡胸肉切丁,用老抽生抽腌制15分钟。
4.干红辣椒切成小段,花椒洗净。
5.热锅凉油放入花生米小火炸制。
6.炸至金黄酥脆后捞出。
7.锅里放适量的油,放入蒜末小火炒香。
8.放入辣椒和花椒翻炒。
9.放入鸡丁大火爆炒。
10.鸡丁要多炒一会,这样才会干香可口,放入花生米翻炒。
11.倒入香酥辣椒一起翻炒。
12.放入熟白芝麻翻炒。
13.放入盐和白糖,翻炒均匀出锅,装盘。
香酥鸡的营养价值鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
鸡的品种很多,但作为美容食品,以乌鸡为佳。其性味甘温,含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A,维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。
乌鸡入肾经,具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳赢瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者,可将之作食疗滋补之品。