电饭煲懒人菜谱 懒人必备的微波炉菜谱

 懒人必备的微波炉菜谱

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  菜谱一:微波宫保鸡丁

  原料:鸡腿、胡萝卜、尖椒、葱、蒜、姜。

  做法:

  1、鸡腿提出骨头,去掉鸡皮和筋,切成丁,用料酒、盐腌制,胡萝卜洗净,切成丁。尖椒洗净,去蒂和籽,切成小块。

  2、葱切成葱花。蒜切末。姜切末。容器里倒入少许油,比平时炒菜的油要少,再放入葱花、姜末和蒜末。

  3、放入微波炉中高火叮30秒。取出容器,放入胡萝卜丁和鸡丁。

电饭煲懒人菜谱 懒人必备的微波炉菜谱

  4、倒入半茶匙老抽、半茶匙生抽、白糖、盐适量,搅拌均匀。再放入微波炉高火叮4分钟。

  5、取出容器,再放入尖椒块和黄飞鸿麻辣花生,放入微波炉高火叮一分钟,即可。

  菜谱二:微波蒜泥茄子

  原料:茄子1根、蒜泥20g、醋15ml、酱油15ml、白砂糖3g、芝麻香油5ml、香葱末5g。

  做法:

  1、茄子洗净,切成长约7厘米的细条,再过水冲洗一下,码入盘中。蒜泥、醋、酱油、白砂糖、芝麻香油混合成调味汁。

  2、盘子蒙上一层保鲜膜,用牙签扎几个小洞,放入微波炉,用高火加热3分钟。

  3、取出茄子,轻轻揭开保鲜膜,倒入混

  

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