瘦脖子和双下巴的方法 怎么瘦双下巴?瘦双下巴的方法

   双下巴的存在对于男士的形象会产生很大的影响,不仅会让你整个人都显得非常的臃肿,还会让你显得更加苍老哦!那么怎么瘦双下巴呢?下面小编就为大家介绍下男士瘦双下巴的三个有效方法,感兴趣的男士,一定要尝试一下哦!

  用餐咀嚼锻炼法

瘦脖子和双下巴的方法 怎么瘦双下巴?瘦双下巴的方法

  做法

  1.每次进食时,将食物反复咀嚼。

  2.慢慢地咀嚼,感觉到下巴的肌肉被牵动。

  3.利用用餐时练习。

  这个方法非常的简单实用,而且也不需要占用我们很多的时间和精力哦。但是它的实际效果却非常的显著,因为在咀嚼的过程中,我们会充分的活动到下巴,从而帮助我们消除下巴上的赘肉,收紧下巴哦!

  嘴角锻炼运动法

  做法

  1.将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。

  2.双眼直视前方。

  3.两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。

  4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。

  5.反复练习约15次即可。

  

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