双下巴的存在对于男士的形象会产生很大的影响，不仅会让你整个人都显得非常的臃肿，还会让你显得更加苍老哦!那么怎么瘦双下巴呢?下面小编就为大家介绍下男士瘦双下巴的三个有效方法，感兴趣的男士，一定要尝试一下哦!
用餐咀嚼锻炼法
做法
1.每次进食时，将食物反复咀嚼。
2.慢慢地咀嚼，感觉到下巴的肌肉被牵动。
3.利用用餐时练习。
这个方法非常的简单实用，而且也不需要占用我们很多的时间和精力哦。但是它的实际效果却非常的显著，因为在咀嚼的过程中，我们会充分的活动到下巴，从而帮助我们消除下巴上的赘肉，收紧下巴哦!
嘴角锻炼运动法
做法
1.将身体坐直，脸部与身体肌肉放松。
2.双眼直视前方。
3.两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
4.每一次牵拉动作需维持10秒钟。
5.反复练习约15次即可。
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