为减缓中年人衰退的过程，推迟“老年期”的到来，除了要保持乐观的思想情绪和进行必要的体育锻炼之外，合理地搭配膳食也非常重要。
中年人的饮食，既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪，适当地控制碳水化合物的摄入量。
中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)适量的蔬菜。
老年人新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人的骨质疏松。
老年人的早餐除了供应牛奶和豆浆以外，还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化、又含有丰富营养的食物。
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貂蝉是我国四大美女，貂蝉出生的时候她在的村子，竟然所有花朵都不再开放，所以貂蝉有羞花之称，其实貂蝉乃是月宫中的玉兔，当时月兔貂蝉在月宫感到清冷不堪，天天在月宫中眺望人间，这一望不得了，她见着了一个男人，一个让她下定决心下凡的男人此
注：本文大部分内容来源于互联网，由本人整理。在泰安工作生活近一年，对这座城市拥有深厚的感情，这是一座拥有厚重的文化底蕴颇具魅力的城市。枪击案的发生无疑让她蒙上了一层阴影，但愿这阴云早早散去……愿逝者安息……生者奋发……愿社
今天上一组最赞美腿。最赞的原因是服装已经短得不能再短，美腿已经露得不能再露，长度已经长得不能再长，白皙、流畅、圆润、紧实、弹性等指标也都无以复加。真是觉得美女的腿是四季的永恒风景，而且美丽指数不断直线上升。1.2.3.4.5.6.7.8.
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