生水痘吃什么食物最佳 月子餐吃什么食物最佳

月子餐吃什么食物最佳

  芝麻:含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘。

猪蹄:能补血通乳,可治疗产后缺乳症。

花生:能养血止血,可治疗贫血出血症,其有滋养作用。

西芹:纤维质高,多吃可预防产妇便秘。

糯米:性味甘平,补中益气,而红

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