能促进睡眠的十种食物 这十种病吃香蕉可促进康复

   香蕉是市场上最常见的水果之一,它丰富的营养素和维生素深受人们的喜爱。香蕉除了能柔嫩皮肤、明亮眼镜、促进消化外,科学家还发现了香蕉的药用作用,这一新发现给香蕉的食疗地位提高了不少,为了让大家认识这项新研究成果,小编就总结了香蕉作用新的发现。

  降低胆固醇血清

  胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

  防治胃肠溃疡

  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

  治疗高血压

  高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

  治疗忧郁症

  香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  治疗皮肤瘙痒症

  香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  治疗咳嗽

  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

  治疗痔疮及便血

  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

  减肥

  因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

  美容

能促进睡眠的十种食物 这十种病吃香蕉可促进康复

  香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

  解酒

  香蕉皮60克煮水饮,清利头目。

  值得注意的是香蕉性寒,所以脾胃虚寒的人要少食用,香蕉中的镁元素丰富,多吃可对心血管系统产生抑制作用,可引起肌肉麻痹进而出现嗜睡乏力的症状。特别是司机不能空腹时吃香蕉。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7137371/124347134.html

更多阅读

促进睡眠的食物 能促进睡眠的食物有哪些

在压力无处不在的今天,良好的睡眠成了很多人的奢侈。而睡前吃的食物对睡眠有很重要的作用。下面就来看看帮助睡眠的食物有哪些。1、牛奶牛奶中含有色氨酸和天然吗啡类物质等两种催眠物质,能够发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到

促进睡眠的食物 十二种促进睡眠的食物

12种促进睡眠的食物1.食醋催眠有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.牛奶催眠牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作用,还含有能使人产生疲

不能放在一起吃的食物 不能放在晚餐吃的六种食物

很多家庭由于工作繁忙,经常忽略早餐及中餐,晚餐往往最丰盛。但是很多食物是不适合晚上吃的,以下的六种食物千万不要放在晚上吃。1、油腻食品应拒绝油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会

能促进睡眠的十种食物 这十种病吃香蕉可促进康复

   香蕉是市场上最常见的水果之一,它丰富的营养素和维生素深受人们的喜爱。香蕉除了能柔嫩皮肤、明亮眼镜、促进消化外,科学家还发现了香蕉的药用作用,这一新发现给香蕉的食疗地位提高了不少,为了让大家认识这项新研究成果,小编就

促进睡眠的食物 十二种促进睡眠的食物

  12种促进睡眠的食物  1.食醋催眠  有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。  2.牛奶催眠  牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一,它不仅有抑制大脑兴奋的作

声明:《能促进睡眠的十种食物 这十种病吃香蕉可促进康复》为网友沉鱼一梦分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除