爱华网我们每天都会在床上睡大概7个小时，因此卧室的卫生程度对我们来说是非常重要的，如果你在一个不够干净的环境中长期呆在，肯定会影响到我们的身体健康，因此，这次健康智者将为大家带来五个如何保持卧室洁净的妙招。
一、空气卫生不可忽视
卧室里面肯定存在着室内空气污染，要改善卧室的空气质量，就应该注意增加房间通风换气的时间。
早上起床后以及晚上睡觉前，都应该开窗通风或者使用空气净化器净化空气。如果你的卧室安装有空调的话，还应该定期清洗空调的过滤网；至于清洁问题嘛，当然也是要定期清洁打扫的。
二、不要在卧室吸烟
吸烟本来就危害身体健康，也会造成室内空气污染，危害着我们的身体健康，因此，无论何时，都不应该在卧室内吸烟，如果可以戒烟当然更好。
三、家具的材料和陈设
卧室里会存在空气污染的另外一个原因，就是由合成建筑材料已经装饰材料带来的。仿木的合成家具本身就含有多种对人体有害的化学物质，比如甲醛、酚、苯、铅等，而这些化学物质可引起呼吸道刺激症状、过敏反应以及中毒情况发生。
家具的陈设有讲究，如果你的地面、墙壁、天花都放置着家具，那将会把卧室变为一个化学匣子，如果我们长期在这个小匣子里睡觉、休息，后果你也可想而知有多可怕了。因此在摆设家具的时候，应沿着墙摆放，留出活动空间，便于采光和通风。
四、定期清洗你的床上用品
卧室里的床上用品是直接与我们的皮肤所接触的，而人体皮肤每天都在分泌皮脂，随时都会有皮屑和死亡了的上皮细胞脱落，而且加上室内空气中的灰尘不断沉落，最终都是落在我们平时睡觉的床上用品上。定期对床上用品进行清洗和晾晒，将有助于我们的身体健康。
五、没冲凉前别随便在床上坐卧
上班回来后，许多人都习惯先在床上躺着休息一下，可是你们忘记了，我们外出归来是身上沾满了大量的灰尘，都是由有机物和无机物混合而成的，其中包括了人体皮屑、毛发、各种动植物的绒毛、花粉、香烟燃烧的烟尘、建筑材料的扬尘、咳嗽、打喷嚏形成的飞沫等。所以提倡外出归来后，如果你还没有冲凉，千万不要何以在床上坐着或者是睡在床上，以免将衣物上的灰尘污染到床上，影响健康。夏普空气净化器能够强效去除细菌、病毒、甲醛、异味、尘螨、二手烟、油烟等空气污染，为你的健康保航。
