乌米饭的功效 米饭有哪些功效

 米饭有哪些功效

爱华阅读配图

  1.补中益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。

  2.健脾养胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。中和胃酸,缓解胃痛。

  3.聪耳:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。

  4.明目:可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血,视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。

  5.止烦:含多种氨基酸和维生素,可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳,帮助睡眠。

乌米饭的功效 米饭有哪些功效

  6.止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。

  7.止泻:适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。饮食常识

  米饭的营养价值

  米饭的主要成分是碳水化合物,可以提供维持大脑功能必须的能源。

  米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收具有健胃消食功效。

  米饭中富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

寿司米饭的做法南瓜糯米饭的做法怎么煮米饭更好吃 巧蒸米饭香气四溢人一天吃多少米饭最健康  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7106771/936432541.html

更多阅读

虎骨酒的功效 虎骨酒的功效 虎骨酒有哪些功效

虎骨酒曾经引起了一个较大的社会事件,该事件发生在沈阳市的森林野生动物园,因为该动物园死了11只东北虎,据说有人利用这些死亡的老虎制成了几大缸虎骨酒,用来送礼待客等,该事件引起了国家林业局的关注和重视,并成立了调查组。那么,虎骨酒到

茉莉花茶的功效 茉莉花茶的功效 茉莉花茶有哪些功效

我们很多人都喜欢饮用茉莉花茶,茉莉花茶为什么能够成为我们常引用且喜爱的饮品呢?原因之一,就是茉莉花茶有美容养颜的功效。这也就成功的吸引了很多的爱美的女性,那么茉莉花茶还有那些好处呢?下面一起来看看吧。茉莉花细小玲珑,色泽如

牡蛎的功效与作用 牡蛎是什么 牡蛎的功效作用有哪些

我们很多人都知道牡蛎,同时也有很多人喜欢吃牡蛎。但是对于牡蛎究竟是什么,却不大清楚,或只是一种食物吗?显然不是。牡蛎不仅肉质鲜美,也有着很多的功效作用,下面就让小编给大家介绍一下吧。牡蛎的介绍牡蛎是一种生活在海洋中的贝壳类

腊八粥的功效 腊八粥有哪些养生功效

   “小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,今天的孩子可能再也感受不到这种对年的满心期待了。  明天就是腊八,各地都有在这一天喝腊八粥的习俗;人们为了追求韵味一般都会用8种谷物来制作,但根据地区不同,使用的谷类也大有不同

乌米饭的功效 米饭有哪些功效

 米饭有哪些功效爱华阅读配图  1.补中益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群。  2.健脾养胃:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。中和胃酸,缓解胃痛。  3.聪耳:补充血清钙,防

声明:《乌米饭的功效 米饭有哪些功效》为网友那片微醉阳光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除