玉米豆腐鸡蛋羹玉米豆腐鸡蛋羹怎么做-爱华网

　　材料：豆腐1块，玉米粒(我不喜欢那些速冻的玉米粒，买的新鲜的)约1碗的份量，干贝()2粒，1个。

　　瑶柱用热水浸泡至软，撕碎(泡瑶柱的水留着一起煮，很鲜的)

　　砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水(放冷水砂锅会裂哦，偶手一抖，油倒多了。)，将瑶柱连浸泡的水一起倒入锅中。

　　待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟。

加盐调味(因为有瑶柱，所以不用放鸡精就已经很鲜了)，鸡蛋划散，趁热倒入锅中，搅拌成蛋花，熄火，OK!

玉米豆腐鸡蛋羹玉米豆腐鸡蛋羹怎么做

　　材料：豆腐1块，玉米粒(我不喜欢那些速冻的玉米粒，买的新鲜的)约1碗的份量，干贝()2粒，1个。 　　瑶柱用热水浸泡至软，撕碎(泡瑶柱的水留着一起煮，很鲜的) 　　砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水(放冷水砂锅会裂哦，偶手一抖，油倒

　　玉米豆腐羹　　材料：豆腐1块，玉米粒1碗，干贝()2粒，鸡蛋1个。　　做法：　　1、瑶柱用热水浸泡至软，撕碎;　　2、砂锅烧热，爆油，待油热后注入暖水;　　3、待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅，再次烧开后转小火煮十五分钟;　

　　给鸡蛋羹浇一点卤汁、在鸡蛋羹里加一点豆腐或者熟南瓜泥、红薯泥，也是给鸡蛋羹加一点新味道的好办法。　　原料：　　鸡蛋1只，豆腐1勺，2勺，香菇2朵，葱1小段，蚝油1/2勺，糖1茶匙，料酒1茶匙　　步骤：　　1，葱切葱花，豆腐切小块，香菇泡发后切

　　　有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后——富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必

　　辣炒玉米鸡丁的原料：鸡胸、玉米　　辣炒玉米鸡丁的配料：香葱、姜片、蒜头、花椒粒、朝天椒　　辣炒玉米鸡丁的调料：料酒、生抽、胡椒粉、玉米淀粉、麻辣香油　　辣炒玉米鸡丁的做法：　　1、鸡肉切成丁状加腌肉料腌制片刻;甜玉米