爱华网材料：
凤爪：6只
木瓜：1个
苹果：2个
水：8碗
瘦肉：300克
红枣：6粒
姜：2片
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做法：
1. 将木瓜洗净削皮，剖开去籽，切块;
2. 苹果用盐仔细搓洗干净，每个切4瓣，去心;
3. 凤爪洗净去硬皮，瘦肉洗净切块，和凤爪一起汆水捞起;
4. 红枣洗净去核;
5. 将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：清热滋润、排毒美颜。
●靓汤心水
煲汤用的木瓜选半生熟的为好，不至于煲得太烂，味道也较清甜。
夏季养生汤：木瓜苹果凤爪汤做法
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