爱华网
预防篇
别凑热闹
人多处 靠边站 别起哄
去人多聚集的地方应保持平静，不制造紧张或恐慌气氛。参加演唱会之类时，选择靠边的位置利于快速撤离。人群涌来时，不要去观看发生了什么事。
牢记出口
出入口 先看好 撤得快
入住酒店、去商场购物、观看体育比赛时，务必留心疏散通道、灭火设施、紧急出口及楼梯方位等，以便关键时刻能尽快逃离现场。
踩踏信号
被推了 转向了 有尖叫
发生踩踏最明显的标志是，人流速度突然发生了变化，并发生了方向转变。突然感觉“被推了一下”，或者听到莫名尖叫时也要特别警觉，踩踏可能已经发生。
自救篇
不要逆行
不要跑 稳住脚 防摔倒
尽量避开拥挤的人群，但不要奔跑。切记不要逆着人流前进，那样非常容易被推倒在地。如果陷入人群之中，要先稳住双脚。另外，要远离店铺的玻璃窗。
不要弯腰
鞋松了 包掉了 都别捡
如果鞋被踩掉，不要弯腰提鞋;如果钱包落地，不要弯腰去捡，一旦被推倒很可能就再也起不来了，而且可能引起连锁推倒效应。请牢记生命永远比财物重要。
找个依靠
靠墙壁 扶电杆 抓扶手
如有可能，靠墙站会较为安全，最好抓住一样坚固的东西，比如路灯柱、大树等。在拥挤的楼梯上，可以抓住楼梯扶手缓慢行走。
救命姿势
站立时
手握拳 肘撑开 架胸前
在拥挤的人群中，一手握拳，另一手握住该手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定的空间保证呼吸。如有儿童，应将他们举过肩头。
跌倒后
手抱头 膝前屈 要侧躺
如不慎倒地，应两手十指交叉相扣，护住后脑和颈部，两肘向前，护住头部。双膝尽量前屈，护住胸腹;千万不要仰卧或俯卧。
