雾霾天怎么保护自己 教你雾霾天如何保护自己

  专业人士:热传防霾招数并非都管用

  对于网友总结的“防霾十二招”,呼吸内科主治医师认为并非招招管用。点评,戴帽子用处不大,戴口罩才是最重要的,建议选用专门针对PM2.5或厚一点的口罩。

  对于穿长衣的做法,医师认为有些作用,“但与其穿长衣,不如减少户外活动时间。”医师认同“短平快”的提议。

  “进屋洗手对防霾作用不大,而洗脸可洗去灰尘,有一定作用。”对于用鼻呼吸,医师表示,人们一般都用鼻呼吸的,经过粘膜能对吸入的空气过滤,而用口则无此效果。

  认为,擤鼻子、巧开窗、早睡觉、多喝水等招数也有一定道理。早睡能增强体质,多喝水有利于排出污染物。而少抽烟医师认为与防灰霾关系不大。吃粗纤维食品除灰霾也没有科学根据。

雾霾天怎么保护自己 教你雾霾天如何保护自己

  防霾小贴士:

  1、隐形眼镜:雾霾天尽量不戴

  眼科医生表示,雾霾当中含有很多细小颗粒和未知的化学物质,市民佩戴隐形眼镜后,其在眼角膜上滑动,会将异物带到镜片与眼球之间,造成眼睛干痒、疼痛甚至发炎。所以近期要对隐形眼镜清洗,晚上休息时务必摘下镜片。

  2、口罩:注意清洁 不长期使用

  呼吸内科医生表示,如果要外出,戴上口罩能阻挡部分污染物,起到防护作用。但需要注意的是,市民要注意口罩的清洁。此外,口罩不宜长时间使用。

  3、润肺茶:据体质而定

  有网友建议,在雾霾天可以多喝茶润肺。对此,赖昕医生表示,市民喝润肺茶要根据自身体质。aIhUaU.com/zl/转载请保留

  4、空气净化器:看过滤网孔径

  佛科院环境与健康研究所副所长李艳莉认为,空气净化器可否对抗PM2.5,主要看其过滤网的孔径小于2.5微米。她建议市民选择可清洗或者可更换过滤网的空气净化器。爱华阅读

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/7042771/919026364.html

更多阅读

便秘怎么调理?教你怎么不再便秘 便秘吃什么最快排便

便秘怎么调理?教你怎么不再便秘——简介便秘(constipation)指的是大便次数减少和(或)粪便干燥难解,一般两天以上无排便,提示存在便秘。但健康人的排便习惯可明显不同,如对一组健康人调查结果表明,每天排便一次者约占60%,一天几次者30%,几天1

怎么制作视频——教你使用数码大师快速制作视频 数码大师制作

家庭随拍、旅游出行留下的照片,以及DC、DV拍摄的精彩视频短片,是我们想要收藏的关于岁月的回忆,那么,这些精美的照片和视频,怎么制作视频呢?这里教你使用数码大师,轻松的将照片和视频整合成精美的视频,实现照片和视频完美包装。视频相册是典

指甲油怎么涂均匀 教你超简单的美甲技巧 美甲涂指甲油技巧

时尚潮妞总是不放过任何一个变美的地方,即使是指甲,也会想方设法修饰好。可是让很多美眉烦恼的是指甲油总是涂不好。怎么办呢?小编特意整理了超简单的美甲教程,教你怎么涂指甲油。STEPS1:上底油在打造一款美甲之前,我们需要给指甲上一层底

自己在家怎么做月饼 教你如何在家做月饼

如何用最简单的方法做出最美味的月饼,今天教给大家的是怎样用烤箱在家做月饼的方法。教你如何在家做月饼――工具/原料面粉160克,植物油40克,转化糖浆(或golden syrup) 110~120克,碱水1/2小匙 (可用小苏打(bakeing soda)1/2小匙+水1小匙

涂抹眼霜的正确手法 眼霜怎么用,教你涂抹眼霜的正确手法

眼霜怎么用,教你涂抹眼霜的正确手法――简介女性到了一定的年纪就要开始使用眼霜了,由于眼部肌肤的松弛和暗沉,造成我们比实际年纪看起来更大,因此好好使用眼霜呵护双眼肌肤就很有必要了。今天小编就要给大家介绍涂抹眼霜的正确手法,让眼

声明:《雾霾天怎么保护自己 教你雾霾天如何保护自己》为网友森林浴分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除