冬季睡觉脚冷可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。
*心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
*体内血液量不够，血红素和红血球偏低。
*血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。
*交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。
指导意见：
建议从平时生活习惯上改进，冬天要注意保暖，女孩子是较弱的禁不起寒风入侵，白天多运动，促进血液循环，晚上多用热水泡泡脚，可以反复加热水泡二三十分钟，洗完后立即擦干。还可以试试做一些足底按摩，按摩穴位。
.攻略1：勤运动.勤甩手aIhUaU.com/zl
.攻略2：多补充维他命E
.攻略3：多吃含菸碱酸的食物
.攻略4：多吃坚果.胡萝卜
.攻略5：培养吃辛辣食物的习惯
.攻略6：常吃温补食物
脚冷怎么办？事实证明，主要靠设备和外物，当然如果你实在是懒得不行，也可以靠人本身。晚上睡觉脚冷怎么办――工具/原料电热毯暖水袋电热饼开水壶水桶取暖器：比如大厦式、暖风式、油汀晚上睡觉脚冷怎么办――步骤/方法取暖器：睡前加热脚，呵呵
很多人在晚上睡觉的时候，老是睡不好，常常梦境连连，有时候甚至是被梦境惊醒，可是一闭眼又开始梦境不断。面对这种情况，真的很让人头痛不已呀!那么，人为何会晚上睡觉老是做梦呢?又有什么办法可以解除梦境，让多梦的人能睡个好觉呢?专家表示，多
 冬天睡觉脚冷该怎么办爱华阅读配图 1、选择使用电热毯电热毯在通电后可以进行自发热，睡前插上半个小时左右再进被窝，全身都会非常暖和舒服。 2、棉被厚一点我们可以选择较厚的棉被。有的棉被可能因为质量问题保暖性能
 冬天睡觉为什么会脚冷爱华阅读配图 冬天睡觉为什么会脚冷? 1、或是激素影响在晚上睡觉脚冷症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发的。一般在更年期的女
  一年四季中，风、寒、暑、湿、燥和火，属于大自然中的六种不同气候变化，当它们表现太过或不及的时候就会危害人体而发病。中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受凉，尤其是脚部受寒，与某些疾病的发生与不注意保暖有很大关系
爱华网