吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉
姐姐(请允许我这么叫你吧)：
最近我也挺烦的，我现在时大三的学生，开始要准备要考研了，可最近却很浮躁，不，应该是一直都是这种状态，总是静不下心来看书。怎么说呢，就是在看书的时候想上下QQ,登下空间，看看有没有人关注自己了?自我控制能力这么差?一直看不下来书是我最讨厌的状态，总是看不到一半，就不自觉的停下来做其他的事情(老想上网，即使真的很没必要，知道自己在浪费时间)看了你的《慢慢来，一切都来得及》又找到了些力量。可是要怎么根治呀?好痛苦呀，这状态。
关于这个问题的回答：
一、一个
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