微波食品有损健康 6种坏情绪有损健康

 

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微波食品有损健康 6种坏情绪有损健康

 

  人都有喜怒哀乐等不同的情绪,但过大的压力也让不少人的情绪如天气般的变化无常。而且情绪也是健康的晴雨表,不同的情绪对于我们的身体都会造成伤害,下面就让我们来看看影响你健康的6种坏情绪。

  爱发火伤肝

  大怒伤肝,过度愤怒可使肝气横逆上冲,出现面红目赤、头痛、头晕的症状,经常发火的人容易失眠、工作效率低、记忆力变差。爱生闷气的人容易肝气不疏,还会连累脾胃,导致人们食欲不振、消化不良和腹泻,在吃饭时与别人发生争吵也会出现这种症状。肝气郁结还可能导致抑郁情绪或内分泌紊乱,比如出现月经不调、皮肤长痘长斑等。从西医的角度来看,人生气时,体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高、脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加,堆积于肝,从而损伤肝脏。

  太兴奋伤心

  中医认为“喜伤心”,杨力解释说,这里的“喜”其实说的是大喜,是过分的高兴、兴奋。而大喜过望就会影响到我们的心,损伤心气。古人认为“心藏神”,正常的喜乐,使人精神愉快、心情舒畅、面色红润、思维敏捷。若过度便会导致心慌、心悸、 多梦、健忘、头晕等症状。人们常说“乐极生悲”,心脑血管疾病患者更要不得“大喜”,研究发现,情绪过于兴奋和激动时,心跳急剧加快、血压骤升、耗氧量倍 增,很容易诱发猝死。英国和瑞士科学家也相继发现,老人在生日当天死亡风险远远大于一年中的其他时间,可能与过于兴奋有关。

  忧虑伤脾胃

  工作不顺、压力太大很容易让人感到忧愁和焦虑,这种不良情绪会影响脾胃健康。中医认为,人的忧虑情志主要是通过脾来表达的,当人处于忧虑状态时,往往出现食欲下降、消化不良等症状,有的女性因为工作紧张,还会出现经期紊乱等症状。

  悲伤时伤肺

  林黛玉多愁善感、清高自傲,惹无数人怜爱,最后却殒命于肺结核。这其实与她终日郁郁寡欢、以泪洗面、长期悲伤的精神状态有关,也是中医理论“悲伤肺”的一个明证。人在强烈悲哀时,会出现呼吸频率改变、干咳、气短、音哑等症状。现代医学则发现,悲伤时,人体交感神经系统分泌出大量压力激素,增加心脏病发作风险。

  恐惧伤肾

  在面临威胁时,人们会本能地产生一种恐惧感,恐惧情绪与肾脏关联密切。中医认为,肾藏精、主两便,惊恐过度会耗伤肾气,可能出现突然昏厥、大小便失禁的症状。恐惧是人对外界突发刺激的应急反应,可以引起人们警觉。但如果把这种情绪放在生活和工作中,变成对未来不确定,恐惧失败,害怕在同事、朋友面前说话等,时间长了,就可能对身体和心理造成双重影响。

  惊恐伤肾还伤心

  与恐惧相比,惊恐级别更高,对人的肾和心脏都不利,人体受惊恐情绪影响时,肾上腺素会过度分泌,容易引起心悸、胸闷、焦虑和失眠等症状。惊恐导致的长期压力会干扰身体其他系统,导致耳鸣、耳聋、头眩、男性勃起功能障碍等一系列问题。严重惊恐会对心理造成长期影响,出现抑郁情绪,从而影响正常的社交活动等。建议如果已经出现上述症状,说明你已经被惊恐情绪所困扰,最好及时去医院就诊。

  温馨提醒:在日常生活中,千万不要让不良的情绪损害自身的健康,切忌大喜大悲的情绪同时发生。

 

  

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