【原料】 干鱿一张（约150克）。 葱白30克、嫩黄瓜100克、泡海椒25克。30克、荔枝味芡汁20克、香油15克。
【制法】 将干鱿鱼水浸发软，洗净，去两头尖，顺割成三条，再用正反刀剞成荔枝花纹，然后切成三角形块。葱白切成橄榄形。嫩黄瓜去籽瓤，切成小鸟翅形。泡辣椒去籽，切成斜刀块。炒锅置中火上，烧热下猪油，烧至七成热（175℃）时下就鱼片，待就鱼卷缩成形时，下葱白、黄瓜、辣椒炒匀。烹入荔枝味芡汁，迅速翻炒均匀后，加入香油，炒匀起锅装盘即成。
【特点】 色泽金红，形如荔枝，柔软带韧，酸甜味醇。
做法太多，不一一罗列了，先简单介绍下鱿鱼的营养：鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能;其所
韩国鸡蛋卷怎么做爱华阅读配图 ■原料(2人分) 鸡蛋3个、蔬菜(红胡萝卜1/4个、 洋葱 1/6个、青椒一点)或者(红胡萝卜1/4个、大葱 1根)、 盐 少许 ■做法 1. 把蔬菜切成末 2. 打鸡蛋，放点盐调味 3. 蔬菜末跟
       双色鱿鱼卷的原料：鱿鱼；双色鱿鱼卷的配料：青椒、胡萝卜、树椒、葱、蒜；双色鱿鱼卷的调料：醋、豆瓣酱、孜然、生抽、盐。 双色鱿鱼卷的做法：1、先把鲜鱿鱼处理干净，剖开，把肚子里的东西处理干净，在
香辣鱿鱼卷的做法 主料： 鱿鱼 辅料： 青椒、红椒、黄瓜、胡萝卜、洋葱、姜、蒜、韩国辣酱、大喜大牛肉粉、白胡椒粉、李锦记海鲜酱油、陈醋 1.鱿鱼切花：将鱿鱼收拾干净，撕掉外膜(否则会很腥)，竖切一刀铺展开来;此时
口味：咸鲜味      工艺：蒸 色拉香蛋卷的制作材料： 主料：鱿鱼(鲜)300克,咸鸭蛋100克 辅料：紫菜(干)50克,豌豆20克,火腿20克,芡粉30克,鸡蛋黄40克 调料：色拉酱20克,味精10克 教您色拉香蛋卷怎
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