嘴唇干裂起皮怎么办 冬季嘴唇干裂起皮怎么办

   冬季天气干燥,我们的嘴唇很容易因为体内缺水而干裂起皮,那么在冬季,我们应该如何保护我们的嘴唇呢?冬季嘴唇干裂不要太担心,今天教你冬季嘴唇干裂怎么办,一起来看看这些方法吧!

  1、少化妆,避免抹口红

  因为口红中的石蜡、色素都具带走水分的作用,长期化妆者容易出现脱皮现象,所以一个星期最好有两天不化妆,尤其不要抹口红,只抹润唇膏。

  2、不要让嘴唇接触到水

  如果嘴唇干燥较为严重,则尽量不要让嘴唇接触到水。如果嘴唇出现脱皮的现象,最好此段时间禁止刷牙,可用口香糖或牙线替代。

  3、多吃蔬果

  导致冬季口唇干裂的内因是新鲜蔬菜、水果吃得太少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,所以冬季更应多吃包含此类维生素的蔬果。

  4、中医食补治唇干

  中医认为“脾开窍于口,其华在唇”。意思是说脾合肉,唇为肌肉组织,口唇的状况与脾的运行有着密切关系,因此健脾是防止嘴唇干裂的关节。山药是健脾的首选,是滋补脾胃的食疗佳品,平时蒸、炖、炒食法很多;新鲜蔬菜里富含维生素,也能补充嘴唇干裂所缺维生素,黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜都是不错的选择;还有一种炖品适合改善嘴唇干裂——银耳炖冰糖,用银耳50克、红枣10颗炖冰糖,每天分3次饮用。

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  5、别用舌头舔

  唇部干裂不适,一些人喜欢反复用舌头去舔,以滋润口唇,缓解不适,却不知,舔嘴唇虽然可以解一时之急,但是当唇部的水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,使唇陷入恶性循环中,结果越舔越干,越舔越裂,越舔越痛。

  6、戴口罩保护唇

  冬天戴口罩不仅是御寒,抵御风沙,也可以很有效的保护双唇,减少唇部水分的流失。

  

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