经期后吃什么补气血 经期六款糖水补气血

 

  生理期喝什么汤好?月经期需要补血,所以要喝的汤都是以补血的为主,兼以补气为辅。汤水最养女人,而月经期喝的汤水则是属于药食同源的,多喝一些也无害处。去看看女性生理期喝什么汤好吧。

  姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

  韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。

  功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

  黑木耳红枣饮

经期后吃什么补气血 经期六款糖水补气血

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  藕莲饮

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。

  功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

  莴苣萝卜酸梅汤

  材料:红萝卜1个,莴笋1根,酸梅4个,白砂糖50克

  功效:酸甜可口,清热解毒、生津止渴,对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。

  做法:将红萝卜、莴笋去皮,洗净,切片待用。把酸梅洗净,与红萝卜一起入锅,加水烧沸后,改用中火,下莴笋煮熟,加白糖调味,打去浮沫,即可饮用。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6981171/715734197.html

更多阅读

女人气血补血月经停经 吃什么补气血 4款食谱方补血养气

一个人的健康与否从他的气血是否充足就可以看出来,一个气血充足的人表现为身体健康、面色红润、思维敏捷,如果表现相反则是气血不足的表现。日常补气血的食物有哪些?我们吃什么可以达到补气血的效果?吃什么补气血银耳南瓜补血汤材

人流后吃什么恢复快 流产后吃什么补身体

 流产后吃什么补身体爱华阅读配图  无论是自然流产还是人工流产,在流产过后对身体造成的伤害不是一朝一夕就能够愈合的,而此时如果能够通过吃补品保养得当,就不会让自己的身子留下一些流产后的后遗症。那么,流产后吃什么补身

老人术后吃什么补气血 冬季吃什么补气血

  初冬是进补的好时机,最适合吃一些益气的食物调理身体。此时气候寒冷,气血失调的人,特别畏寒怕冷,女性与老年人在初冬季节都应该吃一些补气血的食物。那么,初冬吃什么补气血呢?一起来看看下面的介绍吧。爱华阅读配图  1、人参 

声明:《经期后吃什么补气血 经期六款糖水补气血》为网友喜夏厌秋分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除