艾叶泡脚的禁忌 冬季泡脚的8个禁忌

   冬季泡脚的8个禁忌

  1、最佳时长20—30分钟

  泡脚时间不宜过长,以20—30分钟为宜。泡脚不超过20分钟没有发挥应有的保健效果,但泡脚时间过长,血管长时间扩张也不宜,再者期间太长脚部皮肤也容易被泡破皮。

爱华阅读配图

  2、最佳水温在40℃

  水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在40℃左右,比人体温度稍高一点便可,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

  3、水量不可太少

  泡脚不同于洗脚,水位最好高一些,以没到膝盖为宜,可以对足部和小腿部的穴位都起到作用。

  4、浴盆材质选择以木盆为佳

  木盆相比其他材料,散热比较慢,适合长期间泡脚,普通塑料盆或者铁盆十几分钟水就容易变凉。再者,有些木材,如樟木、松木,性温,可以辅助提升泡脚的效果。

  5、泡桶注意卫生清洁

  如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理,脚上细菌就容易残留在桶壁内,造成对脚部的反复感染,因此选择好的泡脚桶十分重要。

  6、女性经期别自己乱用中药泡脚

  女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。

  7、饭后半小时内不宜泡脚

  它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好饭后半小时再泡脚。

  8、特殊人群不宜泡脚

  如心脑血管病人、儿童、孕妇等特殊群体不宜受热水刺激,最好不要泡脚,平常洗洗脚便可。另外,糖尿病、痛风等病人,不宜用热水泡脚,可选择比体温稍低点的水来泡。

艾叶泡脚的禁忌 冬季泡脚的8个禁忌
  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/6972771/121653644.html

更多阅读

艾叶的功效与作用艾叶泡脚的好处 醋泡脚的功效与作用

艾叶历来就在我国民间广泛利用,有的用它的治疗养病,有的用它来食用充饥,更有的用它作为辟邪驱毒的信物,用途非常广泛,直到现在,许多民间老人家也会对艾叶比较钟情,视为好东西,看到了常常要将它采回家,晒干保留,以备后用。而艾叶也宜为生长,特别

艾叶泡脚的功效与作用,太神奇了。。 艾叶泡脚的功效

艾叶泡脚的功效与作用,太神奇了。。作者:揭秘色娱艾叶是野菜,也是一味中药,南方人经常食用,而北方一般药用较多。艾叶性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有

艾叶泡脚的方法 艾叶泡脚包

艾叶泡脚  具体方法    艾草三根,(端午节的那种,也可以以艾叶代替,量稍加点)放到高压锅里熬水,大概15-20分钟,然后 用这些水泡脚,先倒一小部分,能浸到脚趾头就可以了,坚决不能参冷水,等到水慢慢凉,凉到脚可以忍受的温度,就到里面泡,受不了又

艾叶泡脚的好处有哪些? 艾叶藏红花泡脚的好处

在中医上,脚底是人体经络汇聚的地方。人体器官的工作情况都是会在脚底显现出来,那么怎么样保养脚底呢?泡脚对身体健康有很大的好处热水中可以放入生姜,盐、醋、艾叶等。今天小编就来给大家介绍一下艾叶泡脚有哪些好处。艾叶泡脚的一

盐泡脚的功效与作用 艾叶泡脚的功效与作用

艾叶泡脚的功效与作用――简介艾叶泡脚有驱湿气寒气,通经络,理气血,温经止血,抗菌抗病毒之功效。现在我们家里人也都用艾叶泡脚。之前我每个月经期都会有经痛,泡了一段时间这两个月经痛减轻了不少。前两天老妈剥沙参导致手过敏一直痒,晚上

声明:《艾叶泡脚的禁忌 冬季泡脚的8个禁忌》为网友彼此請陌生分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除