肉和芹菜怎么做炸酱面 芹菜肉末炸酱面的做法

  中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。你了解芹菜肉末炸酱面的做法吗?接下来,爱华网小编跟你分享芹菜肉末炸酱面的做法。

  芹菜肉末炸酱面的食材准备

主料

五花肉

100g

芹菜

200g辅料

适量

肉和芹菜怎么做炸酱面 芹菜肉末炸酱面的做法
适量

青辣椒

适量

红辣椒

适量

豆瓣酱

适量

淀粉

适量

五香粉

适量 

  芹菜肉末炸酱面的具体做法步骤

  1.把所有材料准备好,五花肉,芹菜,青红椒剁碎

  2.先把五花肉在油锅中炒一下

  3.加入青红椒,酱油

  4.加入芹菜,豆瓣酱,盐,五香粉继续翻炒

  5.少加一点水

  6.水开后,勾芡,把做好的菜浇到面条上就行了

  芹菜的食疗作用

  1、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

  2、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

  3、芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。

  4、芹菜含有锌元素,是一种性功能食品,能促进人的性兴奋,西方称之为“夫妻菜”,曾被古希腊的僧侣列为禁食。泰国的一项研究发现,常吃芹菜能减少男性精子的数量,可能对避孕有所帮助。

  

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