蒜蓉西兰花的家常做法 2种家常蒜蓉西兰花的做法

 2种家常蒜蓉西兰花的做法

爱华阅读配图

  做法一

  材料:西兰花,油,蒜蓉,水少量,淀粉

  做法:

  1.西兰花用水焯2分钟左右,捞起备用;

  2.锅内倒油后加入蒜蓉(根据个人喜好添加),炒香后放西兰花,加少量水,煮片刻后用淀粉勾芡。

  做法二

  材料:西兰花1颗,白皮蒜适量,食盐适量家常菜谱

  1、蒜蓉西兰花的做法掰成小朵。因为西兰花表面丰富的花蕾,常有残留的农药,非常容易隐藏菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

  2、烧一锅沸水,把洗干净的西兰花放里面烫两分钟,然后捞出来泡在清水里防止变黄。

  3、大蒜剥皮,切成蒜末。炒锅加油烧热,下一半蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟,加盐,临出锅前把剩下的一半蒜末倒下去翻炒一下即可成盘。

蒜蓉西兰花的家常做法 2种家常蒜蓉西兰花的做法
西兰花怎么炒好吃 菜花和西兰花有什么区别西兰花健康吃法西兰花营养价值西兰花的4个抗病功效西兰花的食疗作用  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/695171/899821340.html

更多阅读

蒜蓉西兰花的家常做法 【蒜蓉西兰花】的做法

【蒜蓉西兰花】的做法――简介做道小菜给初夏。。。高温啊,你可慢点来,可慢点来。。。西兰花里维C的含量极高,除了能提高人体免疫力外,还能促进肝脏排毒,增强体质。是很适合夏天食用的清爽小菜。【蒜蓉西兰花】的做法――工具/原料?

蒜蓉西兰花的家常做法 2种家常蒜蓉西兰花的做法

 2种家常蒜蓉西兰花的做法爱华阅读配图  做法一  材料:西兰花,油,蒜蓉,水少量,淀粉  做法:  1.西兰花用水焯2分钟左右,捞起备用;  2.锅内倒油后加入蒜蓉(根据个人喜好添加),炒香后放西兰花,加少量水,煮片刻后用淀粉

声明:《蒜蓉西兰花的家常做法 2种家常蒜蓉西兰花的做法》为网友嘶喑甜言分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除