关键词：去骨火 清热 健脾
中医认为，鲮鱼性平味甘，入肝、肾、脾、胃经，能益气血、强筋骨、利水消肿、活血祛淤，尤对小便不利、膀胱祛热、脾胃虚热有效。今日靓汤在此民间汤方中加入健脾的淮山，使之有去骨火、清热祛湿、健脾补气之功，更清润可口，为男女老少皆宜。
材料：粉葛500克、淮山30克、赤小豆60克、薏米30克、蜜枣3个、陈皮1／3个、鲮鱼2条、猪骨250克、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。粉葛去皮切块；各中药稍浸泡；蜜枣去核；鲮鱼煎至微黄，溅入少许清水；猪骨敲裂。一起与生姜下瓦煲，加水3000毫升（12碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可。为3~4人用。
1、葛菜取头洗净，枸杞子茨实蜜枣洗净用清水浸泡一下，姜取皮拍扁，瘦肉切成三小块飞一飞水备用2、生鱼刮鱼鳞去除内脏鱼鳃3、热油锅把鱼煎至两面金黄，洒上食盐，鱼肉放了盐煲汤时鱼肉就不容易烂
赤小豆具有利水消肿，解毒排脓等功效。那么赤小豆煲汤好有哪些好处呢?聚餐网今天把赤小豆煲汤的作用与功效给大家讲解一下。药名：赤小豆功效分类：利水药;消肿药。别名：红豆、亦豆、红豆、红小豆、小红绿豆、虱拇豆、朱赤豆、金红小豆、朱
原材料：粉葛500克，赤小豆50克，鲮鱼500克调味料：花生油10毫升，盐5克做法：1、粉葛去皮，洗净，切成块状，烧锅，将粉葛干爆5分钟，赤小豆洗净，浸泡1小时；2、鲮鱼去鳃，鳞，内脏，洗净，烧锅下花生油，将鲮鱼两面煎至金黄色；3、将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸
 祛湿气的药膳：赤小豆煲排骨爱华阅读配图 材料： 赤小豆100g、排骨300g、食盐、清水 做法： 将赤小豆和排骨分别洗净;置入沙锅中，注入清水，旺火、烧滚，约40分钟后，改文火再熬约2小时，至赤小豆起沙，排骨酥软为止;放入食
夏至养生，夏至吃什么好?为你介绍粟米赤小豆煲生鱼汤。 粟米赤小豆煲生鱼汤清润鲜美可口，有清热、健脾、祛湿、开胃的作用,且男女老少皆宜,是夏日家庭的养生靓汤。 材料： 粟米2条、赤小豆100克、蜜枣3个、陈皮1/4个、生
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